dieta

Páginas: 2 (271 palabras) Publicado: 14 de septiembre de 2013


LUNES
MARTES
MIERCOLES
JUEVES
SABADO
DOMINGO
DESAYUNO
Infusión con tostadas y mermelada light.
Fruta / yogurt
Infusión con tostadas y mermelada light.
Fruta / yogurt
Infusión contostadas y mermelada light.
Fruta / yogurt
Infusión con tostadas y mermelada light.
Fruta / yogurt
Infusión con tostadas y mermelada light.
Fruta / yogurt
Infusión con tostadas y mermelada light.Fruta / yogurt
ALMUERZO
Milanesa al horno con ensalada.

Fideos con salsa natural de tomate.

Verduras hervidas.

Hamburguesa con ensalada.


MERIENDA
Infusión con tostadas y mermeladalight.
Fruta / yogurt
Infusión con tostadas y mermelada light.
Fruta / yogurt
Infusión con tostadas y mermelada light.
Fruta / yogurt
Infusión con tostadas y mermelada light.
Fruta / yogurtInfusión con tostadas y mermelada light.
Fruta / yogurt
Infusión con tostadas y mermelada light.
Fruta / yogurt
CENA
Caldo.
Ensalada.

Filete de merluza a la plancha con ensalada.
Pollo grillé conensalada.
Tarta de verdura








LUNES
MARTES
MIERCOLES
JUEVES
SABADO
DOMINGO
DESAYUNO
Infusión con tostadas y mermelada light.
Fruta / yogurt
Infusión con tostadas y mermeladalight.
Fruta / yogurt
Infusión con tostadas y mermelada light.
Fruta / yogurt
Infusión con tostadas y mermelada light.
Fruta / yogurt
Infusión con tostadas y mermelada light.
Fruta / yogurtInfusión con tostadas y mermelada light.
Fruta / yogurt
ALMUERZO
Milanesa al horno con ensalada.

Fideos con salsa natural de tomate.

Verduras hervidas.

Hamburguesa con ensalada.


MERIENDAInfusión con tostadas y mermelada light.
Fruta / yogurt
Infusión con tostadas y mermelada light.
Fruta / yogurt
Infusión con tostadas y mermelada light.
Fruta / yogurt
Infusión con tostadas ymermelada light.
Fruta / yogurt
Infusión con tostadas y mermelada light.
Fruta / yogurt
Infusión con tostadas y mermelada light.
Fruta / yogurt
CENA
Caldo.
Ensalada.

omelett
Pollo grillé...
Leer documento completo

Regístrate para leer el documento completo.

Estos documentos también te pueden resultar útiles

  • Dieta

    ...DIETA DESAYUNOS 1.   3 SALCHICHAS DE PAVO EN SALSA Y 1 TORTILLA DE MAIZ ____ 2.   3 QUESADILLAS EN TORTILLA DE MAIZ Y 1 TAZA DE JUGO DE ZANAHORIA _____ 3.   2 MOLLETE PEQUEÑO CON FRIJOLES Y 30 GRAMOS DE QUESO ASADERO Y 1 TAZA DE JUGO DE NARANJA ____ 4.   1 TAZA DE CEREAL Y 1 TAZA DE LECHE LIGHT Y 1 TAZA DE FRESAS ____ 5.    4 REBANADAS DE JAMON EN SALSA Y 1 TAZA DE FRIJOLES_____ 6.   1 TAZA DE LECHE LIGHT Y 1 BARRA DE ALL-BRAN Y 1 DURAZNO____   COMIDAS   1.   1...

    Leer más
    616 Palabras 3 Páginas
  • Dieta

    ...café negro o te. COMIDA: 1 taza de atún, 1 taza de betabel, 1 taza de coliflor, 1/2 taza de melón, 1 taza de helado de vainilla. CENA: 1 huevo cocido, 1 rebanada de pan tostado. DIETA MODERADA Dieta Moderada Con este régimen olvidate de hacer sacrificios para adelgazar. Incorporando dos manzanas por día a tu dieta podrás no sólo recuperar la figura sino también hacerle un bien a tu salud. La manzana es una fruta con gran cantidad de virtudes...

    Leer más
    907 Palabras 4 Páginas
  • Dieta

    ...  1- si ese es nombre de la dieta, tambien se le llama dieta del sagrado corazon, porque la recomiendan en los hospitales en Estados unidos para que las persona que van a ser operadas del corazon y estan en sobrepeso, puedan bajar rapido. 2- La verdad, yo le hecho los ingredientes al ojo, como para una olla grandecita que la sopa me dure toda la semana. Le hecho bastante verduras porque como yo la licuo toda, me gusta que me quede como una crema de verduras, yo...

    Leer más
    1228 Palabras 5 Páginas
  • Dietas

    ...Las ensaladas tanto frias como tibias son ideales para la dieta. Una ensalada completa con proteinas, carbohidratos de digestión lenta, vitaminas y minerales más una dosis de grasas saludables es el pack ideal para nutrir el organismo y adelgazar. Ensaladas de verduras mixtas y rodajas de carne asada o pollo sin piel: Opcion1:Trocear las hojas de lechuga, espinacas crudas, rodajas de tomate y colocar en un bol junto a rodajas de carne asada y fria, espolvorear con...

    Leer más
    949 Palabras 4 Páginas
  • Dietas

    ...La dieta de los 30 días (régimen cetogénico) 30 días divididos en tres tramos de 10 días-No azúcar-No harinas-No alcohol Primer tramo de 10 días Por día se puede comer: -carnes de todo tipo, fiambres etc. (no filetes empanados pan) -1 o 2 tomate chico -yogurt descremado -quesos de todo tipo -galletas de gluten -gelatina dietética -huevos, -acelga, espinaca, lechuga, escarola -usar mayonesa, salsa golf, mostaza, sal, aceite, vinagre, pimienta, limón -mínimo 2 litros...

    Leer más
    661 Palabras 3 Páginas
  • Dieta

    ...Menú Especial | | | | | | | | Desayuno 6:00 a.m.7:00 a.m. | 1 vaso de agua de papaya/piña1 rebanada de jamón de pavo 1 cucharada de avena natural | 1 vaso de agua de papaya/piña1 rebanada de jamón de pavo 1 cucharada de avena natural | 1 vaso de agua de papaya/piña1 rebanada de jamón de pavo 1 cucharada de avena natural | 1 vaso de agua de fresa/papaya1 rebanada de queso panela 1 cucharada de avena natural | 1 vaso de agua de fresa/papaya1 rebanada de queso panela 1 cucharada...

    Leer más
    645 Palabras 3 Páginas
  • Dietas

    ...CARNE (ASADA O AL HORNO) ENSALADA DIETETICA (LECHUGA, TOMATE, CEBOLLA, ZANAHORIA, REPOLLO) CON ACEITE DE OLIVA O VINAGRE. USAR SOLO SAL DIETETICA. JUGO EN AGUA SIN AZUCAR. COMIDA DOS GALLETAS INTEGRALES. JUGO EN AGUA SIN AZUCAR. DIETA BASICA PARA QUEMAR CALORIAS 6 RAMAS DE CEBOLLA LARGA. 6 TOMATES GRANDES 1 REPOLLO GRANDE. 2 PIMENTONES VERDES. 1 MANOJO DE APIO GRANDE. 2 PAQUETES DE CREMA DE CEBOLLA. Sazonar con sal, pimienta, curry, perejil,...

    Leer más
    755 Palabras 4 Páginas
  • Dieta

    ...dieta Dieta de 3 días. Aquí tienes el plan de 3 días. Es una dieta baja en calorías. Si se sigue correctamente permite rebajar 3 kilos. Aunque algunas personas han perdido incluso más. Tras el tercer día de dieta deberías retornar a una dieta normal que sea saludable durante 4 o 5 días y no cometer ningún exceso. Esta dieta de 3 días no es sostenible en el tiempo más allá de los tres días estrictamente...

    Leer más
    1746 Palabras 7 Páginas

OTRAS TAREAS POPULARES

Conviértase en miembro formal de Buenas Tareas

INSCRÍBETE - ES GRATIS