dieta

Lunes
Desayuno Café con leche descremada
3 rodajas de pan francés tostado con dulce de leche light
Media mañana Ensalada de frutas con bebida light
Almuerzo Caldo light
Revuelto de champignones(con 1 huevo y 2 claras) y cebolla de verdeo
Ensalada de chauchas y choclo
2 rodajas de ananá en almíbar light
Media tarde Infusión
1 alfajor Chocoarroz light
Merienda Capuchino light
2vainillas
1 manzana mediana
Cena Caldo light
Ensalada de tomate y zanahoria
1 plato moderado de penne rigatti con salsa blanca light con espinaca picada
1 postre light

Martes
Desayuno Infusión con ½taza de leche descremada
3 tostadas de gluten con mermelada light y queso blanco descremado
Media mañana Infusión
Manzana en compota con esencia de vainilla y edulcorante si lo desea
AlmuerzoSopa de calabaza casera
Vegetales asados (berenjena, zanahoria, morrón)
Pechuga a la plancha con crema de mostaza (crema 0% y mostaza)
1 flan light
Media tarde 1 jugo envasado light
1taza de maízinflado
Merienda Infusión
Sándwich de pan árabe con una feta de queso de máquina y tomate
Cena Milanesa de soja al horno capresse (queso port salut, tomate y albahaca)
Ensalada de lechuga morada,pimiento amarillo y remolacha
2 mitades de durazno en almíbar light con crema 0%

Miércoles
Desayuno 1 vaso de yogur light
1 compotera con copos de cereal sin azúcar y una banana cortada
Mediamañana 1 gaseosa light
1 puñado de frutas secas
Almuerzo Caldo light
Colita de cuadril al horno con calabaza dorada al horno
2 mitades de duraznos en almíbar light
Media tarde Infusión
1 Marroclight
Merienda Café con leche
3 galletitas frutigran
Gelatina light
Cena Caldo light
Zapallitos rellenos con calabaza, salsa blanca light y choclo
Ensalada mixta
Postre de chocolate lightJueves
Desayuno Jugo de soja light
4 galletas Ser de vainilla con queso blanco y mermelada
Media mañana 1 cortado
1 puñado de pasas de uva
Almuerzo Caldo light
Guiso con verduras y arvejas light...