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Cómo adelgazar rápidamente en 5 días
Dentro de los regímenes que te permiten perder kilos en pocos días, es posible encontrar una dieta especial, como la dieta rápida semanal. Ésta tepermitirá verte más delgada en sólo una semana. Además, tiene la ventaja de ser muy útil en situaciones especiales tales como un casamiento, cumpleaños, eventos, etc. Si te preguntas cómo adelgazar en 5 días,con esta dieta puedes bajar de peso rápidamente.



Dentro de los regímenes que te permiten perder kilos en pocos días es posible encontrar una dieta especial como la dieta rápida semanal. Éstaposee determinadas características, tales como:
Es una dieta que te permite perder entre 3 o 4 kilos en 5 días.
No debes excederte de este tiempo, ya que se considera una dieta restrictiva.
Si deseascontinuar con esta dieta, debes descansar algunos días y luego volver a retomar. En los días de descanso pon en práctica una alimentación sana a base de verduras, frutas, cereales integrales y carnescomo el pescado o pollo sin piel.
Durante la realización de esta dieta, es importante consumir 12 vasos de agua por día.
Cómo adelgazar rápidamente en 5 días
Día 1
Desayuno: 1 taza de té conedulcorante, 1 vaso de zumo de naranja, 1 tostada de pan integral con queso untable dietético, 1 huevo duro.
Almuerzo: 1 ensalada de lechuga, pepino, rúcula y perejil (condimentar con aceite de oliva,vinagre de manzana y sal), 2 rodajas de piña.
Cena: 1 pechuga de pollo sin piel, ensalada de tomate y zanahoria rallada, 1 fruta fresca.e
Día 2
Desayuno: 1 taza de té con edulcorante, 1 fruta fresca,1 tostada de pan integral con queso untable dietético, 2 lonjas de jamón cocido.
Almuerzo: 1 porción de pescado a la plancha, 1 tomate partido al medio, condimentado con aceite de oliva, sal,...