Dieta

2.- En un word, contestar els apartats següents:
• Explicar les característiques d'un esmorzar saludable (de què ha de
constar).
Esmorzar cada dia és imprescindible, ja que ens proporcional‘energia necessària per poder afrontar totes les hores de classe o de treball que tindrem fins l’hora de dinar.
També s’ha comprovat que esmorzar adientment ajuda a prevenir el sobrepès i l’obesitat, jaque la gent que no esmorza, tendeix a tenir més gana entre hores i a picar més, i quan es pica, normalment s’ingereixen aliments rics en sucres i greixos.
Un esmorzar saludable ha de portar una micade tot, de tots els tipus d'aliments una mica de tots.

• Anomena dos beneficis de realitzar un bon esmorzar.
Comences el dia amb molta energia.
Menges saludablament cosa que fa que no engordistan facilment

• No esmorzar ajuda a aprimar-se? Per què?
No, perqué és el mateix esmorzar que no esmorzar en realitat, l'únic que esmorzant aportes el que li toca al cos i a més ho vas cremantdurant el matí.

• Inventa’t un esmorzar saludable.
Got de llet amb sucre o mel.
Alguna pasta.
Entrepà.
Suc.
Embutit, que pot estar en el entrepà.
Algun tipus de dolç.

Dieta basada en laingestión de 5 comidas al día, para que el cuerpo obtenga todas las proteínas necesarias para el organismo.

Entrar



DIETA DE 2.500 CALORÍAS
VALORACIÓN

A continuación te mostramos dosmenús saludables para que consigas ganar peso.

Entrar



DIETA DEL CULTURISMO
VALORACIÓN

Te propones dos menús, el primero para personas que se inician en el mundo del culturismo ynecesitan adaptar su cuerpo y el segundo para deportista expertos en esta disciplina deportiva.

Entrar



DIETA HIPERCALÓRICA DE 3.000 CALORÍAS
VALORACIÓN

Una de las mejores opcionessi lo que queremos es ganas unos quilos de una forma equilibrada. ¿Su secreto? Reducir el tiempo entre comidas.

Entrar



DIETA PARA AUMENTAR MASA MUSCULAR
VALORACIÓN

Esta dieta...