dieta

¿Cómo hacer la dieta de la papaya para bajar abdomen y que necesitas ?
papaya fresca y no madura, de preferencia busca papaya orgánica.
aceite de oliva extra-virgen
litros de agua pura.La dieta inicia con uno o dos días de mono-ayuno, es decir, comiendo un solo alimento durante todo el día,
Toma en ayunas dos cucharadas de aceite de oliva extra-virgen y un vaso de aguatibia con el jugo de un limón.
Durante el día, deberás comer tan solo papaya.
La papaya limpiara tu cuerpo, removerá toxinas e incluso parásitos, desinflamara tu vientre y ayudara a formartejidos más firmes por su alto contenido en betacarotenos. Bebe en estos días dos litros de agua dosificada.
Si durante esta dieta te da diarrea o te estriñes, incluso si ves que te duele un pocoel estómago o la cabeza es normal, pues tu cuerpo está en lo que se llama una crisis curativa, es decir, está removiendo y eliminando toxinas, desechos y demás.
Una vez que termines el día olos dos días de ayuno con papaya, entonces inicia para el día que sigue tomando tu vaso de agua tibia con limón y desayuna un plato de papaya. No comas nada hasta que pase media hora y luegocomienza introduciendo alimentos suaves como arroz al vapor, yogurt o algún probiotico, cereales integrales, leches vegetales, etc. Esto es importante para darle seguimiento a la dieta.
Evitadurante estos 10 días todo producto procesado como las harinas o los azúcares, tu dieta debe basarse en verduras, cereales y leches vegetales, esto es importante pues así la papaya se encargara deremover lo que esta acumulado en tu cuerpo y descansaran tus intestinos y estómago de digestiones difíciles que causan inflamación del vientre y acumulación de grasas y tóxicos en el cuerpo.Para la comida, prueba ya sea caldos de vegetales, pescado, verduras al vapor y legumbres, etc.
Puedes tomar jugos con papaya cuando te toque comer papaya, a este licuado le puedes