Dieta

ieta de la sopa de repollo para adelgazar
Características de la dieta de la sopa de repollo para perder peso
Si deseas perder peso rápido, una alternativa posible es la dieta de la sopa de repollopara adelgazar. Al tratarse de una dieta restrictiva,  te informaré acerca de las características de esta dieta para perder peso.  Si tu decisión es perder algunos kilos en poco tiempo, conesta dieta podrás cumplir tu objetivo, adelgazarrápido.


Características de la dieta de la sopa de repollo para perder peso:
Esta dieta dura una semana.
Puedes perder alrededor de 5 kilos. Esto dependeráde cómo reaccione tu metabolismo frente a la dieta y de la actividad física que realices.
Es restrictiva, porque sólo aporta 800 calorías diarias y además se basa, principalmente, en un sóloalimento, por ello no debes excederte en el tiempo de realización de la misma, para no caer en un desequilibrio mineral y vitamínico. Recuerda que necesitas proteínas, hidratos de carbono y grasas pararealizar una alimentación saludable.
Sopa de repollo para adelgazar:
Ingredientes:
1 repollo
6 cebollas grandes
2 ají morrón verde
6 tomates
1 paquete de apio
Sal
Pimienta
Preparación:
Corta lasverduras.
Coloca agua en la olla.
Ponla al fuego.
Introduce las verduras cortadas.
Añade la sal, pimienta o cualquier otro condimento que te agrade.
Espera hasta que entre en ebullición y luegodeja hervir por 10 minutos.
 Pon el fuego bajo y deja que se cocine la sopa durante 30 minutos o hasta lograr la consistencia de las verduras que a ti más te agrade.
Dieta de la sopa de repollo paraadelgazar
Día 1
Come la sopa que quieras.
Consume frutas frescas todas las que quieras, menos plátanos y palta.
Toma mucho líquido, agua, infusiones.
No tomes gaseosas, sodas, ni bebidasalcohólicas.
Consume estos alimentos en todo momento que sientas hambre.
Día 2
Come verduras frescas, tanto cocidas como crudas, todas las que quieras.
Puedes incluir 1 patata si así lo deseas.
Come...