dieta

1. Agua de Frutilla
La frutilla es una fruta de gran sabor, pero además proporciona antioxidantes, vitaminas y minerales. Esta receta incluye romero, el cual ayuda a mejorar el metabolismogástrico e intestinal, reduciendo el nerviosismo y la ansiedad.
Ingredientes:
1 taza de frutillas
2 tazas de sandía, en cubos
2 ramitas de romero fresco
Pizca de sal de mar
Agua filtrada
Preparación:Preparar  té de romero con dos ramitas a la que se deja caer 200 ml. de agua hirviendo. Dejar reposar 3 minutos.
Poner las frutillas en trozos, la sandía en trozos y el té de romero en un jarrogrande. Dejar el agua sobre los ingredientes y revolver.
Luego agregar las ramas de romero al interior del jarro. Por último, refrigerar durante 1 o 2 horas.
2. Agua de Jillian Michaels
JillianMichaels es una famosa entrenadora personal norteamericana, ella diseñó una receta de agua de desintoxicación y ayuda a perder peso.
Ingredientes:
1 litro de agua purificada
2 cucharadas de jugo dearándano
2 cucharadas jugo de un limón
1 taza de té de diente de león 
Preparación:
Poner las hojas de diente de león en media taza de agua caliente, luego esperar tres minutos.
En un litro de aguamezclar la preparación de diente de león con los demás ingredientes, luego refrigerar por 30 minutos.
3. Agua de Pepino, Limón y Menta
El pepino es un muy buen hidratante, ya que está compuestomayormente de agua. Por su parte, el limón ayuda a limpiar el sistema digestivo. La menta hace las cosas anteriores pero con sabor fresco y a la vez proporciona nutrientes.
Ingredientes:
1 litro de agua2 a 3 limones cortados en rodajas finas 
1 pepino pequeño (de ensalada)
10 a 15 hojas de menta
Preparación:
Lavar y desinfectar los limones y pepinos antes de cortar.
Cortar el pepino enrodajas finas.
Añadir los limones, pepino y menta en una jarra y luego cubrir con agua.
Refrigerar la mezcla por 4 horas o durante la noche.
Para servir en un vaso grande con hielo. 
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