Dieta

Dieta: lo primero, HAZLA AL PIE DE LA LETRA, sino no tendrás el resultado completo. La dieta aumenta el metabolismo y en 13 días bajas 9 Kgs. A partir deldía 14 puedes comer normalmente.

DÍA 1:

Desayuno: Todo el café que quieras sin azucar (puede ser café con leche o sustituirse con té)
Almuerzo: Doshuevos cocidos, espinacas cocidas (todo lo que quieras)
Cena: Bisteck a la parrilla

DÍA 2:

Desayuno: Café sin azucar, 1 bisteck y pan integral.
Almuerzo:Bisteck, ensalada verde y fruta (lo que quieras y gustes, incluso cambur)
Cena: Jamón, la cantidad que desees.

DÍA 3:

Desayuno: Café sin azucar, 1bisteck y pan integral.
Almuerzo: Dos huevos cocidos, ensalada de vainitas y tomates crudos (la cantidad que quieras)
Cena: Jamón y ensalada verde

DÍA 4:Desayuno: Café sin azucar, 1 bisteck y pan integral.
Almuerzo: Un huevo cocido, zanahorias cocidas o crudas (la cantidad que quieras) queso gruyere opaisa (La cantidad que quieras)
Cena: Bisteck y ensalada verde

DÍA 5:

Desayuno: Zanahoria rallada con limón y café sin azucar o té
Almuerzo: PescadoBlanco asado y tomate crudo
Cena: dos huevos cocidos y zanahorias.

DÍA 6:

Desayuno: Café sin azucar, 1 bisteck y pan integral.
Almuerzo: Pollo a laparrilla
Cena: dos huevos cocidos y zanahorias

DÍA 7:

Desayuno: Té con limón (puede ser té frío)
Almuerzo: Bisteck a la parrilla, cualquier fruta en lacantidad que desees comer
Cena: Lo que quieras (hamburguesa, pizza, pasta, etc)

NOTA: al llegar al Día 8, se repite la dieta desde el día 1 al día 6