Dieta

LUNES
DESAYUNO: Todo el café negro que se desee, sin azúcar.
COMIDA: 2 huevos cocidos con poca sal y espinacas hervidas con poca sal, puedes tomar la cantidad quequieras.
CENA: 1 filete grande a la parrilla, ensalada de lechuga o acelga, toda la que quieras.
Espinacas con huevos al plato, la comida del lunes.
MARTES
DESAYUNO: Todo elcafé negro que se desee, sin azúcar y una tostada de 80 gramos de pan. Puedes tomar té.
COMIDA: 1 bistec grande, de 180-200 gramos, ensalada verde, y fruta toda la que se desee,incluidos plátanos.
CENA: Jamón serrano o york, todo el que quieras.

MIÉRCOLES
DESAYUNO: Todo el café negro que se desee, sin azúcar y una tostada de 100 gramos. Puedestomar té.
COMIDA: 2 huevos cocidos con poca sal , ensalada de judías verdes (ejotes en México)y tomate en crudo, todo lo que se desee.
CENA: Jamón serrano o york, yensalada verde, toda el que quieras.
JUEVES
DESAYUNO: Todo el café negro que se desee, sin azúcar y una tostada. Puedes tomar té.
COMIDA: zanahorias cocidas y/o crudas, todaslas que se desee, queso de gruyere, todo el que se desee.
CENA: ensalada de frutas y yogur desnatado.

VIERNES
DESAYUNO: Todo el café negro o te que se desee y zanahoriasralladas con limón. 
COMIDA: pescado blanco asado, y tomate crudo todo lo que se desee.
CENA: 1 bistec y ensalada verde.
SABADO
DESAYUNO: Todo el café negro que se desee,sin azúcar y una tostada. Puedes tomar té.
COMIDA: Pollo a la parrilla, todo lo que se desee.
CENA: 2 huevos cocidos y zanahorias.
DOMINGO
DESAYUNO: Té con limón,cualquier tipo de té.
COMIDA: 1 bistec a la parilla, fruta, la que se quiera y en la cantidad que se quiera. Puedes tomar té.
CENA: LO QUE SE QUIERA CENAR, VALE TODO.