Dieta

ALIMENTOS NO RECOMENDADOS

Ningún tipo de fruta ya sea cocida en conserva o jugo de las mismas
Azúcar granulada azúcar moscabado
Harinas como son: galletas, pan (incluyendo pan de caja)tortillas tostadas incluyendo deshidratadas) pizza etc
Leguminosas (frijoles, habas, lentejas, alubia, papa, camote yuca)
Ningún tipo de pastas (sopas)
Ningún tipo de cereal incluyendo de arrozTodos los lácteos (excepto queso)
Leche de soya
Catsup y aderezo mil islas
Refresco regulares o bebidas endulzadas con azúcar
Cervezas incluyendo lights
Ningún tipo de vino de mesa o licoresBetabel zanahoria
Ningún producto derivado del maíz ( incluyendo palomitas light)
Ningún tipo de fritura
Chamoy y miguelito aceitunas
Aguacate y semillas (cacahuate, nueces, etc)ALIMENTOS RECOMENDADOS


HUEVO
CUALQUEIR TIPO DE CARNE ROJA (RES, CERDO, CORDERO, CHIVO,ETC)
CARNE DE AVES (POLLO, PATO, CODORNIZ, PAVO PICHON, ETC.)
TODO TIPO DE PESCADOS Y MARISCOS INCLUYENDOFRESCO O ENLATADO
VERDURAS VERDES, BLANCAS Y JITOMATE
TODO TIPO DE EN EMBUTIDO ( JAMON SALAMI, CHORIZO. PEPERONI SALCHICHA ETC)
ENDULCORANTES (SPLENDA, CANDEREL, SWEET AND LOW, ETC)
BEBIDAS SINAZUCAR ( REFRESCOS LIGHT, CLIGHT, BE LIGHT, ETC)
AGUA NATURAL O MINERAL
LIMON, SAL, SALSA, PICANTE, SAL DE SOYA, SALA INGLESA, SAZONADOR
QUESO DE CUALQUIER TIPO
CREMA PARA CAFÉ (2 cucharadas)CARNE DE SOYA
CHICLES SIN AZUCAR


BEBIDAS DE ALHOCOL PERMITIDAS


Ron, tequila, whiskey, vodka, solo o mezclado con agua mineral o refresco de dieta SE RECOMIENDA NO INGESTAR MAS DE TRESPORCIONES POR EVENTO EN CASO DE TENER APETITO ENTRE COMIDAS INGERIR PEPINO, LECHUGA, APIO, BERROS RABANO




















1. Atun con una cucharada de mayonesa, cebolla picada olechuga y unas gotas de chile chipotle
2. Hamburgesas o croquetas e carne de res o pollo (molido)
3. Tinga de pollo con cebolla, jitomate y chile chipotle
4. Pollo marinado un dia antes en chile...