Dieta

¿Quieres saber cuáles son son los mejores alimentos para engordar rápido?
Clara de Huevo: Comete unas 10 claras de huevo en la mañana, todos los días. No importa que estés lleno, es difícil pero siquieres más músculo debes de comer más de este alimento.
El arroz: Este es un carbohidrato excelente y de calidad para aumentar de peso. Si quieres el secreto de como aumentar de peso rápido este esel alimento secreto, como 7 veces al día 2 tazas de arroz (claro debes hacer pesas si quieres verte bien) esto sería hasta unas 5000 calorías al día.
Frutos secos: estos son los reyes de las proteínasy las calorías de hecho, las personas vegetarianas los utilizan como complemento indispensable para cubrir las necesidades que tiene el organismo de pescado y carne.




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