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DIETA
CONSISTE EN
VENTAJAS
DESVENTAJAS
ACIDO-BASE
Alimentos alcalinos protegen el estómago de los ácidos.
Evita reflujo y problemas gástricos.
Dieta poco balanceada que resulte en deficiencia denutrientes.
Blanda
Esta dieta se basa en dar alimentos suaves y moderadamente baja en fibra.
Fácil ingestión para problemas en dentadura. Se utiliza en hospitales, para personas con problemasgastrointestinales o que acaban de tener una operación.

Llega a ser aburrida
Vegana
Está basada en consumir vegetales, no come carne.
Se cuida la ingesta de conservadores y productos químicos.
Tienen falta dehierro y calcio.

Vegetariana
Basada en verduras, legumbres.
Baja ingesta de grasas saturadas.
Consumo alto de fibra.
Carencia de proteínas y micronutrientes.
De la luna
Ayuno en la luna llena o lunanueva.

Desnutrición.
Hambre.
Irritación del estómago.
Ornish
Se come más fibras y menos grasas, proteínas.
Reducir riesgo de enfermedades cardiacas. Desbloquea arterias, no restringe calorías.Carencia de lípidos y proteínas.
Hipercalórica
Dieta para subir de peso. Aumentar calorías.
Aumento de masa corporal.
Obesidad.

Normal
Dieta común y habitual que tenemos todos.
Conjunto de nutrientes paraobtener energía.


Dukan
Solo se consume carne. Consumo masivo de proteínas.
Baja de peso rápidamente.
No suple nutrientes.
Gota.
Colesterol alto.
Macrobiótica
Naturista; omite huevo, conservadores,carne.
Baja en toxinas.
Posible carencia de un nutriente.

Líquida
Consumo único de productos líquidos. Están prohibidos alimentos solidos
Para problemas al deglutir.
Difícilmente se satisfacen lasnecesidades de nutrientes.
Baja en purinas.
Dieta para personas con acido úrico elevado.
Ayuda a reducir el ácido úrico.
Si la consume alguien que no la necesite le faltaran proteínas en su dieta.Hiper-proteica
Esta dieta es para personas que necesitan proteína y se trata por medio de los alimentos satisfacer esta necesidad. La proteína se encuentra en el huevo, res, pescado, pollo, cerdo.
Para...