Dietas Colon

DIETA PARA DESINFLAMAR EL COLÓN
 
 
DESAYUNO:
Yogurt ACTIVIA, 1 yakult
Fruta cocida (pera, manzana, guayaba o blanda en su defecto como papaya o platano)
Atole de arroz (sin azúcar) 1 taza 1dia (solo en caso de hambre el atole)
(Jugo de zanahoria)
 
 
 
COMIDA:
Caldo de pollo con verduras
 
 
CENA:
Igual que el desayuno
 
 
COLACIONES:
Frutas y verduras cocidas
All bran (1barra)
 
 
NO CONSUMIR:
Leguminosas, col, coliflor, brócoli, café, chile (irritantes), grasa.
DIETA DE TRES DÍAS:
Por las mañanas y antes de acostarte toma, una taza de agua que haya hervidodurante cinco minutos, a la que se mezcla jugo de limón; hay que beberla caliente. No consumir lácteos (queso, yogur, leche), grasa, pan, tortilla y azucar. NO SEGUIRLA MAS DE TRESDÍAS.                                                                   
Por la mañana,  desayuno a base de fruta, jugo y en caso necesario atún o huevo.
COMIDA:
         Ensalada
         Consomé de pollo con verduras o sopa deverduras
         Atún en agua, pollo o pescado en cualquier preparación sin grasa con verduras
         Fruta.
Cena:
         Ensalada de lechuga y/o otras verduras con atún o pollo
        Fruta.
Colaciones:
         Frutas y verduras
         Gelatina light
         All bran
 
 
 
NO COMER:
 
Lacteos: leche, yogur, quesos.
Carnes rojas y embutidos
Cereales (solo allbran)
Azúzar refinada (en cualquier presentación)
Grasas, fritos, empanizados o capeados
 
 
14 | DESAYUNO | COMIDA | CENA | ENTRECOMIDAS |
Lunes  | Jugo1 taza de papaya1/2 sándwich e pavo conqueso panelaCafé o té | Ensalada1 filete de res asado o a la planchaensalada de verdurasAgua al gusto | Yogur o leche FrutaEnsalada con queso panelaCafé o té  | FRUTASVERDURASGELATINA LIGHTALL BRAN ENBARRASAGUA |
Martes  | Jugo 2 huevos a la mexicanaFrutaCafé o té | Sopa de verdurasCarne de res en guisado con verduras Agua al gusto | Fruta Atún a la mexicana con 1 tostada o...