dietas cormillot

LUNESDesayuno Infusión con ½ taza de leche descremada + 3 tostadas de gluten con ricota descremada + 1 huevo revuelto.Media mañanaYogur descremado con frutillas.Almuerzo Ensalada de lentejas,tomate, lechuga, pepino, cebolla y ají + 2 brochetes de banana, naranja y kiwi.Media tardeGaseosa light + 2 bay biscuits.MeriendaInfusión con ½ taza de leche descremada + 2 tostadas de pan integral conqueso untable descremado.CenaBife de lomo grillado + ensalada de lechuga, zanahoria, apio y clara de huevo duro + postre de leche light.MARTESDesayuno Infusión con ½ taza de leche descremada + 2rodajas de pan integral con dos fetas de queso de máquina.Media mañana 1 café cortado + 1 roll de masa light con queso blanco descremado y kiwi en trozos.AlmuerzoMilanesa de berenjena a la napolitana conqueso fresco light + ensalada primavera (arvejas, zanahoria y choclo) + gelatina light con trozos de frutas.Media tardeInfusión + 2 galletitas dulces light.MeriendaInfusión con ½ taza de lechedescremada + 2 tostadas de pan integral con manteca light.CenaFilete de merluza a la marinera light (al horno y con harina integral) + ensalada de hinojo, berro y tomates cherry + flan light con 2 nuecespicadas.
MIÉRCOLESDesayunoInfusión con ½ taza de leche descremada + 3 galletitas integrales con queso untable descremado.Media mañana1 leche fermentada + yogur descremado con cereales sinazúcar.AlmuerzoEnsalada de arroz integral, lechuga, cebolla morada, tomate, repollo blanco y 1 huevo duro + 1 manzana asada a la canela.Media tarde1 vaso de jugo light + 1 casete de queso magro.MeriendaInfusióncon ½ taza de leche descremada + 3 galletitas de agua con mermelada light.CenaSuprema al limón + ensalada de espinaca, radicheta y champiñones + 1 taza de frutillas.
JUEVESDesayunoInfusión con ½taza de leche descremada + 2 tostadas de pan semillado con mermelada light y ½ casete de queso port salut light.Media mañana1 vaso de leche saborizada descremada + 2 bastoncitos de queso port salut...