Dietas dieteticas
Páginas: 17 (4046 palabras)
Publicado: 27 de enero de 2011
"IMAGEN Y BELLEZA" "MUJER SIEMPRE 10"
Te ofrezco este resumen de dietas desintoxicantes, para que tengas a mano una guía práctica y fiable. No están todas las existentes, pero si que tienes las más significativas, contrastadas e importantes.
Se bienvenida/o a "IMAGEN Y BELLEZA" "MUJER SIEMPRE 10" INDICE:
.- DIETA DE LA BERENJENA .- DIETA DESINTOXICANTE DE LIMÓN .- DIETA DE LA FRESA .-DIETA DEL MELOCOTON .- DIETA DE LA LUNA .- DIETA DE LIMON CONVENCIONAL .- DIETA DE PLATANO Y MIEL .- DIETA DE LA SANDIA .- DIETA DE LA ALCACHOFA .- DIETA DE LA PIÑA
DIETA DE LA BERENJENA: BAJANDO PESO DE MANERA CIERTA Y RÁPIDA
La berenjena, que por sus propiedades depurativas y desintoxicantes te ayudará a adelgazar rápidamente, es ideal para bajar de peso ya. ¿Cómo adelgazar con berenjena?Debido a sus propiedades depurativas y desintoxicantes (posee calcio, magnesio y vitamina C y alto contenido en fibra) la berenjena te ayudará a bajar de peso en forma rápida. Para que esto ocurra: -Durante una semana deberás acompañar un zumo natural para adelgazar a base de berenjena y zumo de naranja, con una dieta baja en calorías. Así bajarás más rápido de peso y que te servirá para tratar lacelulitis y bajar el colesterol de la sangre.
ZUMO de berenjenas:
Ingredientes: 1 berenjena grande o 2 de tamaño mediano 2 naranjas Preparación: Divide la berenjena en 7 partes iguales. Introduce una de las siete partes en un recipiente con el zumo de dos naranjas. Licua. Tómalo en el desayuno. No comas nada hasta el almuerzo. Y luego continúa el resto del día con alimentos bajos en calorías FANTASTICA DIETA DESINTOXICANTE CON LIMON ...UN GRAN DEPURATIVO RICO EN VITAMINA C.
La dieta desintoxicante de limón es una dieta que puede realizarse una o dos veces al año, con el fin de depurar el organismo y al mismo tiempo bajar de peso.
La dieta desintoxicante de limón es restrictiva, por lo que no conviene hacerla por más de cinco días, que es el tiempo indicado.
La dietadesintoxicante de limón aprovecha las propiedades de esta fruta que además de ser diurética, depurativa y desinflamante, posee fabulosas propiedades adelgazantes que son ampliamente conocidas. Obviamente este régimen utiliza el limón como base, acompañado de verduras, frutas y carnes.
Te proporcionamos el menú de la dieta desintoxicante de limón para cada día.
El Desayuno/merienda de todos los díasconsistirá en: Té con limón y edulcorante. La colación a media mañana será un pomelo (toronja) o una naranja.
DIA 1 Este día tomarás jugo de limón diluido con agua templada durante todo el día y en el almuerzo y cena, comerás preparaciones a base de verduras cocidas. Puedes incluir vegetales como acelgas, espinacas, zanahorias, zapallos, zapallitos, etc., menos patatas.
DIA 2 Almuerzo: 2vasos de jugo de limón diluido en agua templada, 1 plato grande ensalada de zanahoria, tomate, berro y 2 rodajas de piña
Cena: 2 vasos de jugo de limón en agua templada, 1 plato mediano de arroz integral con huevo pasado por agua y 1 pera.
DIA 3 Almuerzo: 2 vasos de jugo de limón en agua templada, 1 pechuga de pollo a la parrilla con limón, 1 tomate cortado al medio condimentado con ajo,perejil y aceite de oliva, 1 manzana Cena: 2 vasos de jugo de limón en agua templada, 1 porción de budín de zapallo, 1 ensalada de lechuga y tomate, 1 taza de 15 frutillas
DIA 4 Almuerzo: 2 vasos de jugo de limón en agua templada, 1 porción mediana de pescado a la plancha con limón, ensalada de berenjena, 2 rodajas de piña. Cena: 2 vasos de jugo de limón en agua templada, Zapallitos rellenos conarroz integral y queso, puré de zanahoria, 1 pera.
DIA 5
Almuerzo: 2 vasos de jugo de limón en agua templada, 1 porción de carne de ternera, 1 ensalada de diferentes tipos de lechuga, tomate, pepino, 1 manzana Cena: 2 vasos de jugo de limón en agua templada, 1 porción de pollo al horno sin piel, Espinaca gratinada con salsa blanca dietética, 2 rodajas de melón
Puedes tomar todo el zumo de...
Te ofrezco este resumen de dietas desintoxicantes, para que tengas a mano una guía práctica y fiable. No están todas las existentes, pero si que tienes las más significativas, contrastadas e importantes.
Se bienvenida/o a "IMAGEN Y BELLEZA" "MUJER SIEMPRE 10" INDICE:
.- DIETA DE LA BERENJENA .- DIETA DESINTOXICANTE DE LIMÓN .- DIETA DE LA FRESA .-DIETA DEL MELOCOTON .- DIETA DE LA LUNA .- DIETA DE LIMON CONVENCIONAL .- DIETA DE PLATANO Y MIEL .- DIETA DE LA SANDIA .- DIETA DE LA ALCACHOFA .- DIETA DE LA PIÑA
DIETA DE LA BERENJENA: BAJANDO PESO DE MANERA CIERTA Y RÁPIDA
La berenjena, que por sus propiedades depurativas y desintoxicantes te ayudará a adelgazar rápidamente, es ideal para bajar de peso ya. ¿Cómo adelgazar con berenjena?Debido a sus propiedades depurativas y desintoxicantes (posee calcio, magnesio y vitamina C y alto contenido en fibra) la berenjena te ayudará a bajar de peso en forma rápida. Para que esto ocurra: -Durante una semana deberás acompañar un zumo natural para adelgazar a base de berenjena y zumo de naranja, con una dieta baja en calorías. Así bajarás más rápido de peso y que te servirá para tratar lacelulitis y bajar el colesterol de la sangre.
ZUMO de berenjenas:
Ingredientes: 1 berenjena grande o 2 de tamaño mediano 2 naranjas Preparación: Divide la berenjena en 7 partes iguales. Introduce una de las siete partes en un recipiente con el zumo de dos naranjas. Licua. Tómalo en el desayuno. No comas nada hasta el almuerzo. Y luego continúa el resto del día con alimentos bajos en calorías FANTASTICA DIETA DESINTOXICANTE CON LIMON ...UN GRAN DEPURATIVO RICO EN VITAMINA C.
La dieta desintoxicante de limón es una dieta que puede realizarse una o dos veces al año, con el fin de depurar el organismo y al mismo tiempo bajar de peso.
La dieta desintoxicante de limón es restrictiva, por lo que no conviene hacerla por más de cinco días, que es el tiempo indicado.
La dietadesintoxicante de limón aprovecha las propiedades de esta fruta que además de ser diurética, depurativa y desinflamante, posee fabulosas propiedades adelgazantes que son ampliamente conocidas. Obviamente este régimen utiliza el limón como base, acompañado de verduras, frutas y carnes.
Te proporcionamos el menú de la dieta desintoxicante de limón para cada día.
El Desayuno/merienda de todos los díasconsistirá en: Té con limón y edulcorante. La colación a media mañana será un pomelo (toronja) o una naranja.
DIA 1 Este día tomarás jugo de limón diluido con agua templada durante todo el día y en el almuerzo y cena, comerás preparaciones a base de verduras cocidas. Puedes incluir vegetales como acelgas, espinacas, zanahorias, zapallos, zapallitos, etc., menos patatas.
DIA 2 Almuerzo: 2vasos de jugo de limón diluido en agua templada, 1 plato grande ensalada de zanahoria, tomate, berro y 2 rodajas de piña
Cena: 2 vasos de jugo de limón en agua templada, 1 plato mediano de arroz integral con huevo pasado por agua y 1 pera.
DIA 3 Almuerzo: 2 vasos de jugo de limón en agua templada, 1 pechuga de pollo a la parrilla con limón, 1 tomate cortado al medio condimentado con ajo,perejil y aceite de oliva, 1 manzana Cena: 2 vasos de jugo de limón en agua templada, 1 porción de budín de zapallo, 1 ensalada de lechuga y tomate, 1 taza de 15 frutillas
DIA 4 Almuerzo: 2 vasos de jugo de limón en agua templada, 1 porción mediana de pescado a la plancha con limón, ensalada de berenjena, 2 rodajas de piña. Cena: 2 vasos de jugo de limón en agua templada, Zapallitos rellenos conarroz integral y queso, puré de zanahoria, 1 pera.
DIA 5
Almuerzo: 2 vasos de jugo de limón en agua templada, 1 porción de carne de ternera, 1 ensalada de diferentes tipos de lechuga, tomate, pepino, 1 manzana Cena: 2 vasos de jugo de limón en agua templada, 1 porción de pollo al horno sin piel, Espinaca gratinada con salsa blanca dietética, 2 rodajas de melón
Puedes tomar todo el zumo de...
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