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Dieta sin carbohidratos, baja 5 kilos a la semana
Esta dieta es recomendable parapersonas sanas. Puedes empezarla cualqier día de la semana y es de muy facíl realización.

Esta dieta es muy eficaz para personas Adictas a los hidratos de Carbono, porque contiene solo 3 ingestas.

Pesoeliminado: 5 kilos
Duración : 1 Semana

Para que se cumplan los objetivos, es impresindible beber más de 2 litros de agua por día. Caminar de forma continúa más de 30 minutos al día. No repetiresta dieta estricta más de 3 veces al año.

Para seguir esta dieta, te sugerimos que sigas este menú semanal:

El almuerzo y la cena son intercambiables. Las ensaladas puedes aliñarse con hierbas,vinagre, limón, aceite de oliva
extra virgen y soja.

Lunes

Desayuno: 
Café negro con edulcolorante
1 pan tostado integral

Comida:
3 huevos y 1 tomate

Cena:
1 filete de carne roja opescado
Abundante ensalada verde

Martes:

Desayuno:
Café negro con edulcolorante
1 pan tostado integral

Comida:
1 Bistek o filete de pescado
Abundante ensalada verde.

Cena:
Champiñones ala plancha (todos los que desees)
Ensalada verde.

Miércoles:

Desayuno:
Café con edulcolorante
1 Pan tostado integral

Comida:
Abundante ensalada verde
2 tomates y 1 naranja.

Cena:
Uncuarto de pollo
Ensalada de frutas y 2 huevos.

Jueves:

Desayuno:
Cafe con endulcolorante
1 pan tostado integral

Comida:
Sopa de verduras
1 huevo y 1 zanahoria

Cena:
Ensalada defrutas y 1 yogurt light

Viernes:

Desayuno:
Café con edulcolorante
1 taza de zanahoria rallada, o 1 fruta.

Comida: Pescado al horno y 2 tomates

Cena:
1 filete de pescado o carne roja.Sábado:

Desayuno:
Café con edulcolorante
1 pan tostado integral

Comida:
Un cuarto de pollo
1 fruta cítrica

Cena:
2 huevos 
1 plato de zanahoria rallada

Domingo:

Desayuno:
Café...