Dietas Y Fitness

La dieta macrobionica nacio hace mas de un siglo. Para algunos, permite curar todo tipo de enfermedades, incluso el cancer pero ante todo nos dice como perder peso en como tiempo. Para otros, laalimentación que propone es deficiente y riesgosa.
La dieta tiene diez etapas. Se empieza por reducir el consumo de carnes, hasta llegar a ingerir solo cereales. La clave reside en distinguir entre yin yyang.
Entre los alimentos tipicos japoneses tenemos el tofu, miso, seitan y soja.
La Dieta Macrobionica recomienda el consumo de algas marinas. Este alimento, que no suele estar presente en losmenues de Occidente, constituye la fuente natural de minerales más completa del mundo. Los vegetales marinos forman parte de la dieta de pueblos orientales (chinos, japoneses, coreanos) y tambien desudafricanos y esquimales es la clave de como perder peso en poco tiempo.
Este tipo de alimetos se los elige porque contienen altas proporciones de yodo y de magnesio, potasio, hierro, vitaminas A, B C yE, ademas de la importante vitamina B12, proteinas, calcio y fosforo.
Entre las ventajas tenemos:
* La Dieta genera varios cambios positivos en el cuerpo los musculos se fortalecen y la floraintestinal se hace mas saludable.
* Con la Dieta Microbionica se consigue un bienestar general porque consigue armonizar cuerpo, mente y naturaleza.
* El cambio brusco de alimentacion quepropone permite perder peso en poco tiempo y luego mantener el peso deseado.
* El metodo fue concebido para mejorar la calidad de vida y curar todo tipo de enfermedades, incluso el cancer.
* Seincorpora al menu alimentos orientales como algas marinas que representan un gran aporte de nutrientes.
Entre las desventajas podemos mencionar
* La restriccion de la proteinas animales a excepciondel pescado conlleva el peligro de padecer anemia.
* Los granos contienen acido fitico, que dificulta la absorcion de hierro y calcio, potenciando riesgos por su limitada ingesta.
* Reducir...