Dietas

DIETA DE LA MANZANA
Lo primero que bajarás es el abdomen y la cintura, puede ser que a veces salga un poco de acné debido a la desintoxicación y en algunas ocasiones, podrías notar un leve dolor deestómago debido al cambio de alimentación.
Evitar carne de cerdo y grasas después de terminar la dieta porque el estómago queda totalmente limpio.
Tomar diariamente un mínimo de 8 vasos de agua yevitar refrescos con gas, aunque sean dietéticos.
No practicar ejercicio mientras se hace la dieta y procurar dormir bastantes horas
Primer día
Desayuno: Manzanas, las que te apetezcan. 
Comida:Manzanas, las que te apetezcan. 
Cena: Manzanas, las que te apetezcan. 
Beber dos litros de agua al día como mínimo.
Segundo día
Desayuno: Manzanas, las que quieras. 
Comida: Una ensalada verde sinaderezo, sólo limón o vinagre con queso cottage, poca sal y 2 litros de agua durante el día. 
Cena: Manzanas, las que quieras.
Tercer día 
Desayuno: Un panecillo integral, una rebanada de jamón depavo y una manzana. 
Comida: Una ensalada verde abundante, que incluya zanahoria y apio. 
Cena: Manzanas, las que quieras.
Cuarto día 
Desayuno: Un panecillo integral, una rebanada de jamón depavo y una manzana. 
Comida: Ensalada de verduras al vapor, sin patatas, atún natural o cangrejo, aderezar con limón. 
Cena: Un plato de cereales de arroz con una taza de leche descremada.
Quintodía 
Desayuno: 1 manzana, 1 huevo cocido y un panecillo integral. 
Comida: Una ensalada de verduras crudas, y carne asada, la que te apetezca. 
Cena: Manzanas, las que quieras.
Dieta Moderada
Con esterégimen olvídate de hacer sacrificios para adelgazar. Incorporando dos manzanas por día a tu dieta podrás no sólo recuperar la figura sino también hacerle un bien a tu salud.
Si la consumesfrecuentemente podrás disminuir los niveles de colesterol, de presión arterial y evitar la adherencia de placas en las paredes arteriales. Sin importar la variedad, prefiere las manzanas libres de...