Dietas

Páginas: 4 (854 palabras) Publicado: 18 de septiembre de 2011
Recomendaciones tomar 8 vasos del agua al dia
Masticar perfectamente los alimentos y no realizar otras actividades
Establecer horari en las comidas y noalterarlo-------------------------------------------------
Desayuno
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quesadilla:2 tortillas de maíz
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queso panela salsa bandera-------------------------------------------------
i taza se sandia
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café o te sin azúcar
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comida-------------------------------------------------
arros blanco y salsa de soya
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al gusto
-------------------------------------------------consomé de pollo con verduras
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1 pan tostado integral
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Cena-------------------------------------------------
1 pan tostado con crema de cacauate
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O mermelada
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1 plato de papaya conqueso cottage o yogurt light
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Taza de leche light
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café o te sin azúcar-------------------------------------------------

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Desayuno
-------------------------------------------------quesadilla:2 tortillas de maíz
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queso panela salsa bandera
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i taza se sandia-------------------------------------------------
café o te sin azúcar
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comida
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arros blanco y salsa de soya...
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