dietas

Caso #3
Sexo: Masculino,
Edad: 16 años 3 meses
Talla: 164 cm
Peso: 55.6
Formula
88.5-(61.9*16)+[1.42*(26.7*55.69)]+(903*1.64)+25 : 2712.03
Gasto energético
2712.03
Porcentajes
HC: 60%= 1627/4 = 406.75g
LP:25% = 678/9 = 75.33g
PS: 15 = 409/4 = 102.25 (animal: 60% = 61g y vegetal: 40% = 40.9g)
Tabla de raciones
alimentos
pociones
HC
LP
PS
Verduras
4
16
Np
8Frutas
6
90
Np
Np
Cereales
7
105
Np
14
Leguminosas
2
40
2
16
AoA. MBA
1
Np
1
21
AoA. BA
1
Np
3
7
AoA. MAG
1
Np
5
7
AoA. AAG
3
Np
24
7
Leche sem.
2
24
8
18
A y G s/p4
40
20
Np
A y G C/p
2
6
10
6
Azucares
7
70
Np
Np
Total =

391g
73g
104g




Comprobación
HC= 391/406.75*100= 96.12
PS= 104/102.25*100= 101.71
LP = 73/75.33*100= 96.90Tabla 1
alimentos
desayuno
Col. Matutina
Comida
Col. Vespertina
cena
Verduras
2
-
2
-
--
Frutas
1
2
-
2
1
Cereales
2
-
3
-
2
Leguminosas
1
-
1
-
-
AoA. MBA
-
-
-
-1
AoA. BA
-
1
-
-
-
AoA. MAG
1
-
-
-
-
AoA. AAG
-
-
3
-
-
Leche sem.
1
-
-
-
1
A y G s/p
2
-
1
-
1
A y G C/p
-
1
-
1
-
Azucares
1
2
1
2
1Dia 1

*desayuno
- 1 pza de salchicha de pavo
- 2 tortillas
- 1/3 tza frijoles fritos
- ¼ cebolla picada
- 1/2 tza tomate picado
- 2 C/ mantequilla
- 1 tza de fresas
- 1 taza de leche
-1 C/ azúcar

*comida
- 6 pza nugget de pollo
- 1 tza de lechuga
- 1/3 tza frijol
- 1/3 tza pepino
- 3 tortillas
- 2 c/ aceite
-1 taza de jugo de naranja

*Cena
-2 R/ pan integral
-2 R/jamón ahumado
-1 tza leche
-1 C/ mayonesa
-1/3 tza gelatina
alimentos
desayuno
Col. Matutina
Comida
Col. Vespertina
cena
Verduras
2
-
2
-
--
Frutas
1
2
-
2
1
Cereales
2
-3
-
2
Leguminosas
1
-
1
-
-
AoA. MBA
-
-
-
-
1
AoA. BA
-
1
-
-
-
AoA. MAG
1
-
-
-
-
AoA. AAG
-
-
3
-
-
Leche sem.
1
-
-
-
1
A y G s/p
2
-
1
-
1
A y G...