dietas

Ejemplo de dieta del tomate para desintoxicarse
En ayunas: 1 vaso de zumo de tomates frescos.
Desayuno: 2 tomates crudos o cocidos, condimentados con 1 cdita de aceite de oliva, vinagre y perejilu orégano.
Almuerzo: Ensalada de tomates, espárragos y brotes de soya, condimentar con aceite de oliva, limón y orégano.
Merienda: 1 vaso de zumo de tomate fresco.
Cena: Ensalada de tomate,alcahofas y ají morrón.
Antes de acostarse: 1 vaso de zumo de tomates frescos.

INGREDIENTES //**
* piña
* Tomate de arbol
* Rabano 

PREPARACION //**
* Se incorpora en una licuadora una rodaja depiña,un tomate de arbol con cascara y un rabano tambien con cascara, lo dejas licuar hasta que tenga una consistencia pareja, y estara listo para consumir.

RECOMENDACIONES //**
* Se debe tomar unvaso de este jugo en ayunas y otro media hora antes de almorzar y eso es todo!! 
* Debes hacerlo durante 10 dias y descansar 10 y si aun deseas perder mas peso la inicias de nuevo
* trata de reducirla cantidad de comida,(no dejes de comer) puedes comer lo que quieras pero moderadamente, ademas el jugo es tan bueno que ayuda a moderar tu ansiedad de comer.

Es todo niñas ahora si a perder pesode verdad y sin pasar hambre..!

yo perdi 8 kilos en 10 dias y me siento super!!!
Me cuentan como les fue ..

Su magia es poderosa, intoxicante
5 RAZONES POR LAS QUE NO CONSIGUES ADELGAZAR

Tepresionas demasiado: no debes ponerte por delante metas imposibles de alcanzar. Sobre todo si tienes más de 40 años, adelgazar es un proceso paulatino y ciertamente te llevará más tiempo que sitienes 20 o 30 años. A medida que envejeces bajas los kilos más lentamente. Sin embargo, este hecho natural no tiene por qué ser un problema si piensas llevar una dieta saludable y a largo plazo, que tepermita mantener un peso estable por mucho tiempo.

Estás haciendo dietas drásticas: perder peso nunca debe ser doloroso o causarte mal humor. Si quieres seguir delgada por el resto de tu vida, no...