dietas

Dieta del limón

Lunes
Durante todo el día se bebe zumo de limón diluido en agua al clima. Si se desea dulce se puede endulzar, pero sólo con stevia.
En el almuerzo y la cena se deben comerverduras cocidas, como acelgas,espinaca, nabos, zanahoria, calabaza y calabacines. No se pueden comer las patatas.
Martes
Para el desayuno y la merienda:
Té con limón endulzado con stevia
A mediamañana y media tarde una naranja o un pomelo.
En el almuerzo:
Dos vasos de zumo de limón diluido en agua templada
Un plato grande de ensalada de zanahoria
Tomate y berro
Dos rodajas de piña.
Para lacena:
Dos vasos de zumo de limón diluidos con agua templada
Un plato mediano de arroz integral con un huevo duro
Una pera.
Miércoles
Para el desayuno y la merienda:
Té con limón endulzado constevia.
A media mañana y media tarde:
Una naranja o un pomelo.
Para el almuerzo:
Dos vasos de zumo de limón diluidos en agua templada
Una pechuga a la plancha con limón
Un tomate en rodajas conun poco de sal y aceite de oliva
Una manzana
En la cena:
Dos vasos de zumo de limón diluidos en agua templada
Una porción de puré de calabaza
Ensalada de lechuga y tomate
Unas diez o quincefresas.
Jueves
Para el desayuno y la merienda:
Té con limón y endulzado con stevia.
A media mañana y media tarde:
Una naranja o un pomelo
En el almuerzo:
Dos vasos de zumo de limón diluidos en aguatemplada
Una porción de pescado a la plancha con limón
Ensalada de berenjena
Dos rodajas de piña.
En la cena:
Dos vasos de zumo de limón diluidos en agua
Calabacines rellenos con arroz integraly queso
Puré de zanahoria
Una pera.
Viernes
Para el desayuno y la merienda:
Té con limón endulzado con stevia.
A media mañana y media tarde:
Una naranja o un pomelo.
En el almuerzo:
Dos vasosde zumo de limón diluido en agua templada
Una porción de carne de ternera
Una ensalada de lechuga
Tomate y pepino
Una manzana.
En la cena:
Dos vasos de zumo de limón diluidos en agua...