Dietas

DIETA

DESAYUNO
* Café con leche desnatada o yogurt desnatado
* 2 biscotes integrales con configura light o queso fresco o jamón york o fiambrepavo
* Zumo de naranja
MEDIA MAÑANA
* Rodaja piña natural en su jugo
COMIDA
* 3 o 4 rodajas de piña natural en su jugo
* Pechuga de polloplancha
* Infusión
MERIENDA
* 2 rodajas piña natural o en su jugo
* Yogurt bio desnatado
CENA
* 2 o 3 rodajas piña natural o en sujugo
* Huevo duro (2 claras y una yema) o en tortilla
* Infusión

Artículo facilitado por
Esta dieta dura 9 días, y se basa en comer durante esosdías sólo arroz, pollo y manzana, sin poder mezclar ningún alimento más.

Al final de la dieta se puede haber perdido 1 kilo por día, consiguiendo limpiar elorganismo de toxinas.

INDICACIONES

* Se puede comer la cantidad que quieras (sin abusar) pero del alimento que indica la dieta.
* Procurarrealizar las comidas cuando tengas hambre.
* Durante los 9 días que dura la dieta no se puede ingerir bebidas alcohólicas.
* Si se puede beber agua, café,té o leche pero sin azúcar.

DIETA

DEL PRIMER DIA AL TERCERO
* Sólo arroz

DEL CUARTO DIA AL SEXTO
* Sólo pollo, cocinado al horno o hervido (sinpiel)

DEL SÉPTIMO DÍA AL NOVENO
* Sólo manzanas, se pueden comer crudas o hervidas.

TEN EN CUENTA

* Bebe mucha agua, al menos 2 litros deagua, para saciar el hambre.
* Si se padece cualquier tipo de enfermedad no es aconsejable hacer la dieta.
* No sobrepasar los 9 días indicados.