Dietas

Lunes - Día 1
DESAYUNO: infusión preferida con edulcorante + 1 yogurt descremado.
MEDIA MAÑANA: 1 trozo de queso descremado de 5 x 5 cm + 1 manzana
ALMUERZO: 1 taza de caldo diet + 150 gr decarne magra de vaca o pechuga de pollo sin piel + 1 ensalada de lechuga, tomate y cebolla + 1 fruta de estación.
MEDIA TARDE: 1 trozo de queso descremado de 5 x 5 cm ó gelatina diet con fruta
MERIENDA:infusión preferida con edulcorante + 1 yogurt descremado
CENA: 1 taza de caldo diet + 1 plato de verduras hervidas con sal y 1 cucharita de té de aceite + 1 gelatina diet.

Martes - Día 2DESAYUNO: infusión preferida con edulcorante + 1 yogurt descremado + 1 durazno
MEDIA MAÑANA: 2 rodajas de melón o 2 naranjas
ALMUERZO: 1 taza de caldo diet + 1 lata de atún chica + zanahoria rallada +tomate + cebolla
MEDIA TARDE: 1 manzana ó gelatina diet
MERIENDA: infusión preferida con edulcorante + 1 vaso de ensalada de frutas
CENA: 1 taza de caldo diet + 1 plato chico de postre de spaguetticon salsa de filetto light + 1 fruta de estación.

Miércoles - Día 3
DESAYUNO:Infusion preferida con edulcorante + 2 galletitas all bran o similar con un trozo de queso descremado de 5 x 5 cmMEDIA MAÑANA: 1 yogurt descremado
ALMUERZO: 1 taza de caldo diet + omelette de 3 claras de huevo + media lata de arvejas lavadas+ensalada de lechuga, tomate y cebollas.
MEDIA TARDE: Ensalada de frutasMERIENDA:Infusion preferida con edulcorante + gelatina diet
CENA: 1 taza de caldo diet + 150 gr de carne magra o pollo sin piel a la plancha + ensalada de repollo con 1 cucharadita de té de aceitey vinagre.

Jueves - Día 4
DESAYUNO:Infusion preferida con edulcorante + 1 rodaja de pan de molde integral tostado con queso untable descremado + 1 durazno
MEDIA MAÑANA: 1 durazno + 2 ciruelasALMUERZO:1 taza de caldo diet + 100 gr de arroz hervido + media lata de caballa al natural o atún al natural + media lata de arvejas lavadas + té verde sólo.
MEDIA TARDE: 1 yogurt descremado...