Dietas

Nombre: Yesica Esmeralda Hernández Chávez
1-¿En las metas y objetivos de tu proyecto estableciste aspectos de? | 2-En caso afirmativo especifica en el recuadro correspondiente cantidades y/ounidades de medición. | 3-En caso de no hacer precisado inicialmente, favor de describir las causas, (esto servirá como retroalimentación para reconstruir tu proyecto). | 4-Observaciones y acciones tuyasque consideres necesarias para reconstruir tu proyecto personal. |
Duración del ejercicio.Si-no | 1 hora. A caminar. | Del primer día sí asimos una hora pero los siguientes días nadas hacía de 40a 45 minutos y era porque me levantaba más tarde | De levantarme más temprano para hacer una hora de ejercicio |
Lugar de realización y sus recursos. Si-no | Por el camino que esta llendó a SantaFe acá por la cuesta. | Después de ir para Santa Fe nos íbamos hasta la subidita te la cuesta porque se nos hacía poco tiempo para caminar. | De que con los días que pasaban se nos hacía más rápidollegar y luego luego llegábamos |
¿Se tomó en cuenta conceptos de...? | No | No | No |
Hidratación. Si-no | Me tomo como un litro imedio de agua después del ejercicio. | Si | Yo creo quetengo que tomar más agua. |
Nutrición.Si-no | Como lo necesario y balanceadamente | Si | De que si como lo necesario. |
Clima.Si-no | Si | Si | El clima si fue adecuado para mí. |
Gusto eidentificación por las actividades elegidas. | El caminar | No más caminar | De que avía puesto más actividades para realizar pero nomas e echo la de ir a caminar. |
Otros | | | |5-Observaciones de un compañero y/o del profesor necesario para reconstruir tu proyecto personal. |
Pues de que hizo mal haber dejado de hacer el ejercicio porque es mejor hacer ejercicio para tener condición yasí seguir manteniendo un peso saludable y no tener enfermedades. Y aunque no haga mucho pero lo poco que haga le sirve demasiado. |

Nombre: Yesica Esmeralda Hernández Chávez
1-¿En las metas...