Dietas

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Nota: Este plan es un sistema que crei de mi experiencia que funciona y continúa funcionando para mí. Los resultados individuales pueden variar. El comprador y el usuario asume toda la responsabilidad. No asumo responsabilidad de este plan. Como concualquier plan de la dieta, usted debe consultar con su doctor antes de comenzar un plan.

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Olvide Lo Que Ha Aprendido y Abra su Mente. Primero Lo que debe hacer primero es olvidar todo lo que ha leyido y oído sobre “las dietas” porque mucho de lo que dicen es nuevo, para vender un libro para que Ud. compre un "medicina." Como es que un experto dice que hay que comer pura carne. Y otro expertodice que no debes comer carne. Uds. que han escuchado estas cosas saben de lo que estoy hablando. 2 Decisiones Para Perder Peso Segundo, tiene que decidir cuanto pedo desea perder. Este libro le proviene un metodo para perder mucho peso con una dieta que solo dura 15 dias. Si al terminar la dieta, Ud. todavia no a logrado su meta de perder peso, simplemente puede empezar la dieta de nuevo. Pero,debe descansar diez dias antes de emezar la dieta de neuevo. La Dieta Esta dieta empieza el processo de perder peso muy rapido. La dieta es muy effectiva y Ud. debe seguir el plan exactamente para que tenga el mejor resultado. Si segui utilizando la dieta sin descansar, la dieta puede resultar en perder demasado peso y puede y puede agotar los alimentos y las vitaminas importantes de su cuerpo. Aunque este libro y el
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plan es corto, el plan es muy poderoso. Pruebe el plan y veras que funcione muy bien. Los alimentos que usted comerá acelerarán su metabolismo y aumentarán la capacidad del cuerpo para quemar la grasa. Por esta razón, es muy importante que usted sigue el plan exactamente. Usted debe comer la porción y los alimentos que le recomiendo. Si, por ejemplo, usted decidiera nocomer por 15 días, usted no perdería la misma cantidad de peso que usted perderá comiendo los alimentos y las porciones que le recomiendo. Usted debe prepararse para perder mucho peso. Sus esfuerzos serán recompensados si usted segui el plan. Debe considerar comprar una escala y pesarse cada mañana. Viendo los resultados cada mañana le motivará para continuar y para le ayudará para evitartentaciones de comer los alimentos que no están en el plan. Una de las mejores cosas de esta dieta, es que no hay alimentos especiales para comprar o preparaciones de alimento locas. Esta dieta es diseñada para la gente media. Si usted es extremadamente gordo, o si usted es una persona muy grande, usted puede sentir muy hambriento al comer solamente las porciones recomendadas. Si éste es el caso, ustedpuede aumentar sus porciones de alimento levemente, pero no demasiado. Recuerde, la razón que usted es gordo es porque usted anhela demasiado alimento. Estos deseos no van a salir inmediatamente. Usted debe acostumrarse a comer porciones más pequeñas. Hasta que su cuerpo ajuste, usted puede comer porciones levemente más grandes.
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Si usted es más pequeño que promedio, usted debe comer porcionesmás pequeñas. Si usted siente por completo después de cada comida, usted debe recortar el tamaño de sus porciones. No coma ni beba ninguna cosa que no se enumere en este plan. Usted debe también tomar una vitamina mientras que usted está siguiendo el plan. Todo el alimento que usted come debe ser hervido o ser asado. No utilice el sal ni los aceites. Utilice solamente el vinagre, el jugo delimón, y la pimienta de chile para sazonarle el alimento. No beba el alcohol. El primer requisito de esta dieta es que usted beber agua, por lo menos 8 tasas de agua cada día. Beba 2 tazas de agua por la mañana, y una taza de agua antes de cada comida. Beba 2 tazas de agua antes de dormir. Beba 1 o 2 más tazas de agua durante el día. Cuanto más agua que usted puede beber durante el día, el mejor....