Dietas


Dietas Saludables para Bajar de Peso en Una Semana.
Dietas Saludables: lunes 
1 pieza de fruta de temporada, 1 rebanada de pan integral sin mantequilla o miel, Café o té
Pollo frío en rodajas. Sinpiel. 1 tomate,
El agua o la bebida de la dieta.
Puedo comer Atún en agua.
Ensalada verde mixta sin aceite
1 rebanada de pan integral
1 pieza de fruta de temporada
Dietas Saludables: martes
1 pieza defruta de temporada
1 rebanada de pan integral sin mantequilla o miel
Café o té
Mezcla de frutas y ensalada de lechuga, agua o bebida dietética
A la parrilla filete de carne (asado). Sólo 350 gramosTomate, pepino y aceitunas.
Té o café
Dietas Saludables: miércoles
1 pieza de fruta de temporada 1 rebanada de pan integral sin mantequilla o miel
Café o té
1 lata de atún en agua y un tazón deverduras a vapor
Agua o bebida dietética
Cualquier carne asada. 1 pieza o bistec
Ensalada verde, sin aceite
1 tomate
Té
Dietas Saludables: Jueves
1 pieza de fruta de temporada
1 rebanada de pan integral sinmantequilla o miel
Café o té
2 huevos hervidos
Queso Cottage
Tomate
Una rebanada de pan integral
El agua o la bebida de la dieta
Pollo hervido (come todo lo que quieras)
Ensalada verde, sin aceite
Téo café
Dietas Saludables: viernes
1 pieza de fruta de temporada 1 rebanada de pan integral sin mantequilla o miel
Café o té
Tazón de fuente grande de queso cottage
Ensalada verde, sin aceite 1rebanada de pan integral
El agua o la bebida de la dieta, pescado a la plancha de cualquier tipo
Ensalada mixta grande o verduras
1 rebanada de pan integral
Té
Dietas Saludables: Sábado
1 pieza de fruta detemporada 1 rebanada de pan integral sin mantequilla o miel
Café o té
Ensalada Mixta GRANDE de verduras al vapor acompañar de fruta de agua o bebida dietética
Pollo al Horno o Asado Ensalada de tomatecon cebolla y lechuga fresca
1 taza de Café o té
Dietas Saludables: Domingo
1 pieza de fruta de temporada
1 rebanada de pan integral sin mantequilla o miel
Café o té
1 Rebanada de Embutidos
Mezcla...