Diez puntos para cambio de actitud

mportancia que le das a los problemas es finalmente la dimensión de los mismos, siempre hay más de una manera de enfrentarlos, la clave está en la actitud que asumas, Positiva o Negativa, conrelación resumo 10 reglas que permiten cultivar una verdadera actitud positiva.
Haz lo que piensas: Si piensas una cosa y terminas haciendo otra, te sentirás inconforme contigo mismo, sobre todo si noquieres que te invada un profundo sentimiento de fracaso existencial o frustración
Relájate y respira profundo: Si algo salió mal, te sientes depresivo, lo mejor que puedes hacer es distenderte yconcentrarte en la respiración
Aprende a ver el lado positivo de las cosas: Debes aprender que en la vida no todos los momentos son buenos, hay algunos peores que otros e incluso algunos son indeseables.La clave está en aceptar los hechos que son irremediables sin ningún tipo de frustración o enojo desmedido. Una reacción emotiva descontrolada o negativa para afrontar un momento duro en la vida es unaclara muestra de debilidad y fracaso. Al contrario, la serenidad, el autocontrol y la visión positiva de las cosas son las mejores armas para enfrentar con éxito lo que te toca vivir.
Evita lascomparaciones: Tanto las comparaciones como las idealizaciones de cómo deberías ser tú y de cómo deberían ser las cosas, son muy perjudiciales para tu salud mental y tu autoestima. Lo mejor es aceptartetal cual eres y tratar de cambiar aquellas cosas que te molestan de ti mismo, pero dejando de lado las comparaciones, pues cada persona es única.
Vive el presente: Si piensas continuamente en lo quedebes o puedes hacer en el futuro te pierdes de vivir el presente. Además este tipo de pensamientos alimentan la ansiedad y las preocupaciones y no te permiten disfrutar de los pequeños momentos quete da la vida. Para dejar de divagar y angustiarte por lo que todavía no sucedió, nada mejor que centrar todos tus sentidos en el aquí y ahora, sin dejar de lado los sueños y los proyectos....