Diferiencias Entre Emociones Y Sentimientos

Diferiencias entre
emociones y sentimientos
EQUIPO #1

Tipos de Emociones
Se habla de unas emociones que son básicas,
ya que según algunos estudios; todos los
seres humanos las experimentan. Éstasson:

Como influye en nuestra autoestima las emociones
¿Qué relación tienen autoestima y emociones? Muchísima,
pero no la relación que parece a primera vista.
“¿Al controlar mis emociones voy aaumentar mi
autoestima?”
Estaría eligiendo el camino difícil. Controlar las
emociones es pretender tapar el sol con un dedo.
“Cuando exploto con enojo, luego me siento culpable y me
deprimo.”
“Cuando tengomiedo me hago pequeño(a) y siento una
baja autoestima”
“La tristeza me hunde y mi autoestima se va al suelo”

Como influye en nuestro carácter en relacion con los
demas.
Las

emociones negativasansiedad, ira, tristeza, depresión son adaptativas para
el individuo. Sin embargo, en ocasiones encontramos reacciones patológicas en
algunos individuos, debido a desajuste en la frecuencia o intensidad.Cuando tal
desajuste acontece, puede sobrevenir también un trastorno de la salud, tanto
mental (trastorno de ansiedad, depresión mayor, etc.) como física.
En primer lugar, las reacciones deansiedad, tristeza, depresión e ira, que
alcanzan niveles demasiado intensos o frecuentes tienden a producir cambios en
la conducta, de manera que se olvidan los hábitos saludables (el ejercicio, dietaadecuada.) y se desarrollan conductas adictivas (tabaquismo, etc.) o que ponen
en peligro nuestra salud.
Las reacciones emocionales mantienen niveles de activación fisiológica intensos,
que puedendeteriorar nuestra salud si se cronifican. Por ejemplo, los pacientes
con hipertensión arterial, asma, cefaleas crónicas, o diferentes tipos de
dermatitis, presentan niveles más altos de ansiedad e ira que lapoblación
general. La alta activación psicológica puede estar asociada con un cierto grado
de inmunodepresión, lo que nos vuelve más vulnerables al desarrollo de
enfermedades infecciosas (como la...