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Dígito-presión
¿Qué hace una persona cuando le duele. . .

la barriga?

o una muela?



o la cabeza?



o un golpe?

Casi todos nos apretamos la parte afectada con la mano o la vendamos para hacer
que nos duela menos. ¡Es cierto! Muchas veces la presión calma el dolor.
De esto se trata la dígito-presión: de poner presión con los dedos en ciertos puntos
del cuerpo, para tratar de aliviardiferentes dolencias o enfermedades.
Dígito-presión quiere decir “presión con los dedos”. Es un método antiguo para
calmar ciertas dolencias. Se parece a otro famoso método antiguo: la acupuntura.
Con la acupuntura se clavan
agujas delgaditas en ciertos puntos
en el cuerpo.

Con la dígito-presión, en lugar de
usar agujas, se presionan esos puntos
con un dedo.

La dígito-presión, como la acupuntura,fue desarrollada en China y se ha usado más
de 4 mil años. Con ella se trata de reponer el equilibrio del cuerpo que se pierde al
estar enfermo. La dígito-presión ayuda a que el cuerpo se cure solo.
La dígito-presión no cura todo. Pero ayuda a calmar muchas molestias y no
estorba a otros tipos de curaciones. Hoy en día, muchos médicos reconocen el valor
de la dígito-presión y la acupuntura y lasusan junto con la medicina moderna.
La dígito-presión se puede combinar con otras formas de tratamiento, como los
medicamentos, los remedios de hierbas, los masajes y los baños.

Donde no hay doctor (2013)

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DÍGITO-PRESIÓN

¿Para cuáles enfermedades sirve la dígito-presión?
La dígito-presión puede ayudar a aliviar muchas molestias, pero sirve mejor para
algunas enfermedades que para otras. Másque todo, aumenta la capacidad del
cuerpo para defenderse o curarse.
La dígito-presión muchas veces sirve para las siguientes dolencias:
• dolor

de cabeza, inclusive jaqueca (migraña)
o dolor del estómago (gastritis, gases, torcijones)
• cualquier dolor, en especial dolores lentos y duraderos (como artritis)
• asma
• problemas que producen mucha flema, como catarro, gripe, sinusitis,nariz tapada, algunas reacciones alérgicas
• problemas ‘nerviosos’: problemas para dormir, ‘nervios’ (ansiedad), ‘susto’
• problemas de salud de la mujer; trastornos de la regla; la menopausia
• malestar

PRECAUCIÓN: Aunque sirve para calmar muchas dolencias, la dígito-presión no
basta para combatir enfermedades peligrosas, como tuberculosis, meningitis o
apendicitis. En caso de una posibleEMERGENCIA MÉDICA no pierda tiempo
probando la dígito-presión. Consiga atención médica pronto.

¿Cómo se estimulan los puntos de dígito-presión?
Podemos estimular (o activar) los puntos aplastándolos así, con…
el dedo índice,



el pulgar

o un nudillo.

Ponga presión continua, y haga círculos
muy pequeños con la yema del dedo.
Se puede estimular cada punto indicado durante
3 ó 4 minutos variasveces al día.
Es mejor estimular el punto de ambos lados
del cuerpo. Enséñele al enfermo o a uno de sus
familiares a hacerlo para que ellos mismos lo
hagan cada vez que lo necesiten.

Donde no hay doctor (2013)

Así no, porque
así no se hace
suficiente fuerza.

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CÓMO ENCONTRAR LOS PUNTOS
Para hallar la posición de los puntos que queremos estimular, podemos usar nuestras
manospara medir. Las medidas se toman con el grosor de:


el pulgar

2 dedos

Si la persona es más o menos del
tamaño suyo, usted puede medir con
sus manos.

4 dedos

Pero si la persona es más grande o
más chica que usted, mida con las
manos de él o ella.

Aquí se están midiendo
4 dedos abajo del
huesito redondo
de la rodilla.

Después de hallar la zona indicada, trate de encontrar cerca de allí unpunto
doloroso. A menudo, ese punto doloroso es el que hay que apretar.

¿Cuándo no se debe usar dígito-presión?
Cuando la persona acaba de comer, bañarse o hacer mucho ejercicio. Espere
como una media hora.
• Cuando el punto que se va a estimular está hinchado o se encuentra sobre una
cicatriz, una várice (pág. 175) o un nacido (absceso). (Se puede estimular el
mismo punto del otro lado del...