Dimension Fisica Del Ser Humano

Definición:
La dimensión física es la base corporal de la existencia; que incluye los cuidados necesarios para mantener nuestro cuerpo en buenas condiciones y disfrutar de salud y bienestar físicos.Para atender a esta dimensión se debe tomar en cuenta la alimentación correcta, el descanso adecuado, la higiene personal, el manejo del estrés y el ejercicio físico.
Al renovar nuestra dimensiónfísica adquirimos la energía y el vigor suficientes para emprender lo que nos proponemos, y modificamos positivamente el concepto que tenemos de nosotros mismos y aumentamos, así, nuestra autoestima yautoconfianza.
En el área física se pueden examinar algunas conductas de riesgo como son: prácticas asociadas con servicios de salud, régimen de medicación, higiene, condición física, abuso de tabaco,alcohol y drogas; así como destrezas de adaptación y conductas de salud positiva como patrones de respuestas a estímulos positivos.

Aspectos Principales
2.1. Aspecto Corporal:
Abarca elcuerpo, mente, afectividad, espiritualidad y comportamiento. Estos aspectos caracterizan su personalidad e influyen en sus relaciones interpersonales.
2.1.1. Aseo diario:
Realizar el aseo diario alcuerpo deja en sí la salud, ya que el agua purifica y reanima. Se recomienda ducharse o tomar un baño una o dos veces al día como máximo, un número mayor de baños diarios puede generar quedesaparezcan los aceites naturales de la piel y la piel se reseque.
2.1.2. Cuidados del Cabello:
Se recomienda mantener el cabello limpio, de igual manera se recomienda lavar el cabello en promedio 3 veces ala semana y no todos los días ya que se puede resecar y causar daños a largo plazo. También tener especial cuidado con la caspa y la caída del cabello, en caso de tener alguno de estos problemas sedebe usar algún shampoo especializado en el problema, si no se soluciona, visitar al dermatólogo para descartar infecciones micóticas en el cuero cabelludo.
2.1.3. Cuidados del Rostro:
Se...