Dimensiones del ser humano

Dimensión física:
“La dimensión física supone cuidar efectivamente nuestro cuerpo físico: comer el tipo correcto de alimentos, descansar lo suficiente y hace ejercicio con regularidad. La mayoríapensamos no tenemos tiempo para hacer ejercicio ¡Que paradigma mas distorsionado! No tenemos tiempo para no hacerlo. Hablamos más o menos de tres a seis horas por semana, o un mínimo de treintasegundos al día, días tras día. No parece una cantidad excesiva de tiempo para dedicarla al ejercicio físico, en vista de los enormes beneficios que este aporta a las otras 162 o 165 horas a la semana. No senecesita ningún equipo especial. Si uno quiere acudir a un gimnasio o a un club para usar ciertos equipos o disfrutar de ciertos deportes como el tenis, frontón, esas son posibilidades adicionales,pero no necesarias. Un buen programa de ejercicio puede llevarse a cabo en casa, y permite atender tres áreas del mantenimiento corporal: la resistencia, la flexibilidad y la fuerza”.
(Covey, 1989,p.373-374)
Dimensión espiritual:
“La renovación de la dimensión espiritual proporciona liderazgo a nuestra propia vida. La dimensión espiritual es nuestro núcleo, nuestro centro, el compromiso connuestro sistema de valores, un área muy privada de la vida, la importancia suprema. Bebe en las fuentes que nos inspiran y elevan, y que nos ligan a las verdaderas intemporales de la humanidad. Y tieneen cada persona un carácter muy distinto y diferente. Yo encuentro renovación en la meditación piadosa cotidiana sobre las escrituras, porque ellas representan mi sistema de valores. Cuando leo ymedito me siento renovado, fortalecido, centrado; vuelvo a comprometerme con el servicio”.
(Covey, 1989, p.378)

Dimensión mental:
En su mayor parte, nuestro desarrollo mental y nuestra disciplinapara el estudio provienen de la educación formal. Pero en cuanto nos libramos de la disciplina exterior de la escuela, muchos dejamos que nuestras mentes se atrofien. Abandonamos la lectura seria, no...