Dimensiones del ser humano
Páginas: 3 (597 palabras)
Publicado: 1 de septiembre de 2013
Las dimensiones del ser humano.
La dimensión física
Una adecuada nutrición, deporte e higiene son indispensables para cultivar la dimensión física.La dimensión física se refiere al cuerpo humano,que es la máquina más maravillosa y completa que existe.
“La calidad de vida supone cuidar efectivamente nuestro cuerpo: comer alimentos nutritivos y tener una dieta balanceada, descansar losuficiente y hacer ejercicio con regularidad, es decir, preservar y mantener nuestra salud.”
La salud física es el factor básico para lograr el equilibrio del ámbito afectivo, intelectual y espiritual.Nuestro cuerpo es uno de los tesoros más grandes que tenemos y para mantenerlo es indispensable:
• Nutrición. Una adecuada alimentación, balanceada y que incluya los nutrientes básicos, es fundamentalpara conservar la salud.
• Descanso. El sueño es un requerimiento esencial para recuperar fuerzas. Por otra parte es necesario disfrutar de los periodos de descanso recreo y diversión.
•Higiene. Lalimpieza, ayuda a la prevención y mantenimiento de la salud física.
•Ejercicio. El cuerpo requiere ejercitarse para mantenerse saludable. Varios y diversos órganos y sentidos son estimulados por laactividad física. A través del deporte es posible verse, sentirse, trabajar y vivir mejor.
El deporte contribuye a obtener una salud integral. Cuando desempeñamos alguna actividad física hay queconsiderar tres premisas básicas:
a) Realizar una actividad placentera en donde exista diversión.
b) Que el ejercicio elimine los productos residuales químicos producto de las emocionesnegativas.
c) Hacer algo saludable para uno mismo, tanto a nivel físico como psicológico.
Cuando se busca el beneficio para la salud, se recomienda: nunca realizar algún ejercicio que no deseamoshacer. El ejercicio debe producir alegría, placer y satisfacción.
“Nuestro cuerpo es como una máquina: si no la utilizamos se atrofia.”
DIMENSIÓN BIOLÓGICA
Hace referencia al autocuidado y el...
La dimensión física
Una adecuada nutrición, deporte e higiene son indispensables para cultivar la dimensión física.La dimensión física se refiere al cuerpo humano,que es la máquina más maravillosa y completa que existe.
“La calidad de vida supone cuidar efectivamente nuestro cuerpo: comer alimentos nutritivos y tener una dieta balanceada, descansar losuficiente y hacer ejercicio con regularidad, es decir, preservar y mantener nuestra salud.”
La salud física es el factor básico para lograr el equilibrio del ámbito afectivo, intelectual y espiritual.Nuestro cuerpo es uno de los tesoros más grandes que tenemos y para mantenerlo es indispensable:
• Nutrición. Una adecuada alimentación, balanceada y que incluya los nutrientes básicos, es fundamentalpara conservar la salud.
• Descanso. El sueño es un requerimiento esencial para recuperar fuerzas. Por otra parte es necesario disfrutar de los periodos de descanso recreo y diversión.
•Higiene. Lalimpieza, ayuda a la prevención y mantenimiento de la salud física.
•Ejercicio. El cuerpo requiere ejercitarse para mantenerse saludable. Varios y diversos órganos y sentidos son estimulados por laactividad física. A través del deporte es posible verse, sentirse, trabajar y vivir mejor.
El deporte contribuye a obtener una salud integral. Cuando desempeñamos alguna actividad física hay queconsiderar tres premisas básicas:
a) Realizar una actividad placentera en donde exista diversión.
b) Que el ejercicio elimine los productos residuales químicos producto de las emocionesnegativas.
c) Hacer algo saludable para uno mismo, tanto a nivel físico como psicológico.
Cuando se busca el beneficio para la salud, se recomienda: nunca realizar algún ejercicio que no deseamoshacer. El ejercicio debe producir alegría, placer y satisfacción.
“Nuestro cuerpo es como una máquina: si no la utilizamos se atrofia.”
DIMENSIÓN BIOLÓGICA
Hace referencia al autocuidado y el...
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