dina fisica

INSTITUTO PRIVADO ROCK VALLEY


ASIGNATURA…………………………………………EDUC. FISICA

ALUMNAS……………………………………………DINA L. OLIVA
ELIA Y. MARTINEZ.KEYLIN S. ISCOA.

DOCENTE……………………….............................LESTER

TEMA…………………………………………………………GUIA TECNICA #3

CURSO…………………………………………………………2curso

FECHA…………………………………………………………06/09/14


1. ¿Qué es atletismo?
R. El atletismo es un deporte que contiene un gran conjunto de disciplinas agrupadas en carreras, saltos, lanzamientos, pruebascombinadas y marcha. Es el arte de superar el rendimiento de los adversarios en velocidad o en resistencia, en distancia o en altura.

2. ¿Qué eran las olímpicas?
R. Eran el mayor evento deportivointernacional multidisciplinario en el que participan atletas de diversas partes del mundo.

3. ¿Cuáles son los objetivos de las competencias atléticas?
R. 1. Mejorar la resistencia
2. Realizar un incrementoprogresivo de la carga de trabajo. No debemos pasar de golpe de correr 50´ a 1h 30´.
3. Correr a una intensidad moderada.
4. Evitemos esfuerzos extras para nuestro organismo, a modo de terrenos muyondulados, superficies duras o zapatillas muy ligeras y poco amortiguadas.

4. Enumere los eventos de pista.
R. -Carrera de 100, 200, 400 y 800 Metros. 
-Vallas: Mujeres,   100 Metros.
 -Hombres, 110Metros.
-Relevos — 4 x 100, 4 x 400 Metros. 
-Caminata de 400 y 800 Metros.

5. Enumere los elementos de campo.
R. -Salto Alto.
  -Salto Largo.
  -Lanzamiento de Bala: Mujeres 2.72 kg/6 lbs (8-11 años– 1.81 kg/4 lbs).
-Hombres    4 kg/ 8.8 lbs (8-11 años – 2.72 kg/ 6lbs)
6. ¿Cuáles son las tres voces de salida que se dan en una carrera?
R. Las tres voces son: En sus marcas, Listos, Fuera.

7.¿Qué es una carrera?
R. Es una competición de velocidad en la que los competidores tienen que completar un determinado trayecto empleando para ello el menor tiempo posible, o bien recorrer el mayor...