Dinamicas grupales

DINÁMICAS GRUPALES

Catalina Almonacid C.

1. SENTIMIENTOS Y EMOCIONES

ASÍ ES LO QUE VEO

OBJETIVO:
 Estimular la memoria afectiva.
 Favorecer el uso del pensamiento por imágenes.
 Desarrollar la creatividad.

TIEMPO: 30 Minutos

MATERIAL:
 Música grabada
 Texto escrito pre-elaborado
 Acuarelas, Plumones o Crayolas
 Cartulinas

DESARROLLO
I. El Facilitadorinvitará a los participantes a cerrar los ojos y concentrarse solamente en escuchar su voz.
II. Con una música suave de fondo, el Facilitador comenzará a leer el siguiente fragmento:

"Vamos a pensar que estamos en el campo, observando una bella pradera, la vegetación es variada. De pronto, salen volando mariposas, y a lo lejos se ven muchos pajaritos, y se escucha su canto. Esto nos provoca eldeseo de tomar una flor, olerla para sentir su aroma, observar sus colores, sus formas diversas. La flor que cada uno de ustedes tomo, la van a colocar aquí, en el centro de todos, para todos..."

III. El Facilitador les indica a los participantes que no abran los ojos.
IV. El Facilitador pide a los participantes que piensen bien en cómo es su flor y otorga algunos minutos para que realicen estaactividad.
V. El Facilitador pide a los participantes que poco a poco abran los ojos.
VI. El Facilitador invita a los participantes a que le enseñen su flor al resto del grupo, para lo cuál será necesario que la dibujen y pinten.
VII. Al terminar la actividad anterior el Facilitador monta una exposición con las pinturas y les pide a los participantes que las analicen una a una.
VIII. Parafinalizar, el Facilitador guía un proceso para que los participantes comenten sobre lo que sintieron, lo que opinan, etc.
IX. El Facilitador guía un proceso para que los participantes analicen como se puede aplicar lo aprendido a su vida.

EXPRESION DE AFECTO:

OBJETIVO:
 Desbloquear nuestra capacidad de dar y recibir afecto.
 Ejercitar la expresión de afecto y sentimientos mediante canalesno verbales.

Las personas se sientan frente a frente de a dos y cierran los ojos.
El instructor solicita que junten cada uno de sus propias manos, que las toquen y sientan con atención… ¿Cómo siento mis manos?... ¿ásperas, calientes, frías…con durezas…?. Mientras el grupo trabaja en silencio y con los ojos cerrados, el instructor, con voz pausada y segura, repite varias veces cada una deestas sugerencias:
Acaricien sus manos, agradezcan su importancia, por ser lo que son, perdón por no valorizarlas lo suficiente y cuidarlas más; estas manos con las cuales realizamos tantas labores: cocinar, lavar, fregar ollas, coser, tejer, etc.…y que no les permitimos expresarse suficientemente para demostrar cariño a los demás, a nuestros hijos, nuestra pareja, etc.
Ahora bien, escuchen:
Ahoramis manos van al encuentro de otras manos,…mis brazos se estiran,…mis manos encuentran otras manos.
Se saludan, se examinan,… ¿Qué expresan o dicen de la otra persona…?
Permanezcamos un instante en esta emoción.
Ahora con las manos tomadas, expresemos alegría, jugueteo, chispa,…
Pero a veces,…estamos tristes,…manifestemos la pena…solo con las manos, sin hablar ni reírse.
Quiero manifestarteque en estos casos, yo te necesito, quiero que me apoyes.
Yo te apoyo, cuenta conmigo, que yo cuento contigo.
A veces tú me exiges y yo te exijo también, fijémonos como nos tironeamos y así entramos en conflicto… ¿Quién gana?
Pero es mejor ayudarse, siento que tu me importas. Con las manos expresemos apoyo, confianza, soporte…
Las manos con mucho cariño se despiden…se dicen adiós hasta lapróxima vez.
Cada uno se vuelve a reencontrar con sus propias manos, con los ojos cerrados aun, con mucho cariño… ¿Cómo siento ahora mis propias manos?

COMO EXPRESO MIS EMOCIONES

OBJETIVO
Aprender a describir y expresar emociones por medio de conductas deseadas.

TIEMPO: 90 Minutos

MATERIAL:
Pizarra
Plumones

DESARROLLO
I. El Facilitador pide a los participantes que digan los...