dinosaur training

DINOSAUR
TRAINING

SECRETOS PERDIDOS DE FUERZA Y
DESARROLLO

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BROOKS D. KUBIK

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PREFACIO A LA PRIMERA EDICIÓN

Piensa como un hombre de acción, actúa como un hombre de pensamiento.
~Henri Bergson
El propósito de este prefacio es triple. Primero, quiero presentarme y contarte un poco
acerca de mis credenciales. Hago esto no para“echarme flores”, sino para ofrecerte
unas evidencias de que no soy otro de esa detestable y despreciable raza que teóricos de
sillón que plagan el mundo del entrenamiento con peso y que se multiplican como las
langostas en los sembrados. Segundo, quiero decirte porque escribo este libro.
Tercero, quiero dar las gracias públicamente y dar un reconocimiento público a cierta
gente que ha hecho deeste libro una realidad.
QUIEN SOY
Soy un levantador de 38 años. He estado entrenando unos 25 años. ME ENCANTA en
entrenamiento con peso y más aun lo que representa, siempre me ha encantado. He
estudiado el arte del levantamiento de peso la mayoría de mi vida. Por cierto, como un
breve comentario, eso es exactamente lo que el entrenamiento productivo realmente es:
un ARTE... no una ciencia.Si alguien alguna vez intenta venderte un libro, un curso o
una máquina de ejercicio basada en los principios “científicos” del entrenamiento con
peso, pégale duro y rápido y corre como el demonio.
Mido 1'75 y peso 100 kilos. Fui un luchador formado en el instituto, y gané numerosos
campeonatos y premios como luchador. Viví en Illinois y Ohio cuando luchaba. Quedé
tercero en los campeonatosde lucha categoría junior en Ohio y gané el campeonato
estatal de lucha greco-romana de Illinois. Era un buen luchador en parte porque
entrenaba duro con pesos. Podría haber sido mucho mejor si hubiera sabido lo que sé
ahora. La información de este libro es de un tremendo valor para luchadores, jugadores
de football o cualquiera que compita en deportes de contacto. Este libro es de desarrollode la fuerza FUNCIONAL. Si estás buscando un libro sobre artistas congestionados
narcisistas o atletas de espejo, buscad en otra parte.
Después de la escuela fui al instituto y luego a la universidad. Ahora trabajo como
abogado en un gran bufete del medio oeste. Soy como la mayoría de los chicos que
leerán este libro: alguien muy interesado en el entrenamiento con peso, pero no alguien
quevive de ello.
De los 33 a los 36 competí en competiciones de powerlifting y press de banca libres de
drogas. Levanté en dos organizaciones distintas. En una gané tres campeonatos de press
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de banca, marqué tres records americanos en press de banca y también marqué varios
records estadounidenses, compitiendo en la categoría entre 90 y 100 kilos. También
gané muchostítulos estatales y regionales y marqué numerosos records estatales y
regionales. En la otra organización, gané dos campeonatos nacionales en press de banca,
marqué sobre media docena de records americanos y nacionales y marqué tres records
mundiales en la categoría de 100 kilos. Mi mejor levantamiento oficial que ganó mi
quinto campeonato nacional: 185 kilos. No está mal para una abogado demediana edad.
Pasé cierto tiempo como juez en concursos de powerlifting y de press de banca para una
organización, y fui distinguido por ser el “arbitro del año” en una ocasión.
Después de ganar cinco campeonatos nacionales en press de banca decidí hacer un
descanso en las competiciones y ocuparme de otros asuntos – tales como este libro y
otros escritos.
Aunque no compito en powerlifting opress de banca en este momento continuo
entrenando regularmente y soy más fuerte ahora que cuando competía. Algunos de mis
levantamientos actuales están detallados más tarde; no te aburriré repitiendo esos
números aquí. Basta decir que tu autor realmente entrena, que realmente levanta pesos
pesados de manera regular, que ha escrito muchos artículos cubriendo varias facetas del
entrenamiento,...