Director Tecnico

Pon atención a estos once rápidos y sencillos ejercicios de calentamiento para eliminar la tensión física y vocal.
1. Masajea la base de la lengua, en la zona esponjosa justo detrás del hueso de la barbilla. Para empezar, apoya los dedos índices en la parte superior de la barbilla. Deja caer la mandíbula, lo que provocará dejar tu  boca abierta. Mientras descansas los dedos índices en labarbilla utiliza tus pulgares para dar masajes profundamente en la base de la lengua. Evita llegar demasiado lejos o puedes vomitar.
2. Suelta la tensión de las articulaciones temporomandibulares. Para encontrar dichas articulaciones, coloca tu mano delante de las orejas a ambos lados de la cara y abre la boca. El espacio que se abre a medida que se mueve el hueso maxilar es la articulacióntemporomandibular. Masajea  estas articulaciones con los dedos o las palmas de las manos. Suelta la mandíbula un poco más y masajea profundo con cada exhalación.
3. Estira la lengua fuera de la boca lo más que puedas en todas direcciones.
4. Haz todas las caras graciosas que puedas para ejercitar todos los músculos facialesy estirar las mejillas.
5. Masajea el cuello y los hombros. Tambiénes una buena idea girar cuello y hombros para aflojarlos.
6. Haz ruidos con tu boca y lengua, como trompetillas, o  “rrrrrrrrr” con la lengua bajando y subiendo la intensidad, mientras sacudes todo tu cuerpo o saltas de manera que saques la tensión que pudiera haber aún en tu cuerpo.
7. Bosteza un par de veces para abrir la parte posterior de tu garganta.
8. Haz algúnzumbido manteniéndolo por 20 segundos o más hasta que sientas un ligero cosquilleo en tus labios y nariz, repítelo 3 o 4 veces.
9. Haz con tus labios el sonido “Brrrrrrrrr”, empieza en el tono que quieras y posteriormente sube y baja el rango de voz.
10. Vocaliza ahora con la letra “Aaaaaaa” , de igual forma empieza en el tono que desees y después sube y baja el rango. Es importante que lo hagas con la bocabien abierta y que sea un sonido firme.
11. Por último canta o tararea cualquier canción por un rato, lo importante es que sea una canción que te anime o te inspire.

Si llegas a tener alguna molestia o dolor durante la relajación, probablemente sea debido a que tienes mucha tensión atrapada en tu cuerpo. Es muy importante que mantengas una profunda respiración constante durante todos losejercicios, así la tensión se irá liberando; procura al exhalar hacer ruidos como “Maaaa” o “Ahhhh” y masajear y estirar la zona afectada.Muchas personas experimentan tensión en la lengua, mandíbula, cara, cuello u hombros, pero no están consientes de ello ni de cómo les afecta el estrés en su comunicación verbal y no verbal.

Después de una instrucción permanente, una actualización noticiosa yuna 
íntima amistad con el diccionario, toda persona que desee ser un buen 
locutor deberá hacer ejercicios graduales pero constantes. 
Para el efecto, es importante atender algunas recomendaciones que le serán 
de gran utilidad para el dominio del lenguaje oral. 
DESCUBRA SUS DEFECTOS. 
La autocrítica es el primer paso de la superación. El oído será el mejor 
juez de su voz y de su dicción.Tome una grabadora y registre tres minutos 
de lectura de noticias, tres minutos de lectura de un libro, tres minutos 
de charla improvisada sobre cualquier tema, dos minutos de narración 
imaginaria (puede ser deportiva, dos minutos de animación de un 
espectáculo artístico supuesto, un poema y una canción. 
Al grabar y al escucharse descubrirá lo esencial: dónde están sus mayores dificultades, dónde se oye mal. 
¡Vamos a superar esas fallas! (Guarde esa grabación como un recuerdo). 
Pero, por favor, tenga mucha PACIENCIA. No se hace locutor en un día. 
EJERCICIOS DE RESPIRACIÓN 
Lo primero, es la sugerencia de cambiar la idea de no tengo buena voz por 
no sé respirar correctamente. El aire es la materia prima de la fonación 
¿Se cansa al leer mucho en alta voz? 
¿Su voz...