Disciplina en el hogar

DISCIPLINA EN EL HOGAR

Disciplina
La palabra disciplina significa realmente formar o enseñar, y combina tanto técnicas positivas como negativas. Cuando se disciplina a los niños, se les enseña a comportarse, se les da instrucciones antes de pedirles que intenten poner algo en práctica. Uno se convierte en modelo de comportamiento para ellos, les señala una y otra vez aquello que estánhaciendo correctamente, y cuando es necesario, les indicamos lo que no hacen bien.

La disciplina eficaz es señalar: «Eso está bien», cuando el niño le lanza una mirada en busca de aliento mientras titubea. Decirle «no» cuando el pequeño va a tocar un enchufe. Ignorar cuando intenta repetidas veces interrumpir una conversación telefónica, pero también prestarle atención en seguida, después de quehaya esperado su turno pacientemente.

Disciplina en el hogar
La disciplina en el hogar no debe tener otra razón, que no sea querer cambiar las conductas perjudiciales de nuestros seres queridos, para extraer lo mejor de ellos, para enseñarlos a ser mejores personas, y para que prenda a ser cada día, un mejor hombre o una mejor mujer.
La disciplina, debe transmitirle a nuestros seres queridos,de que estamos tratando de redirigir sus pasos, hacia una vida de éxito, y que deseamos amarlos, cuidarlos y protegerlos de ellos mismos, y necesitamos formar su carácter y prepararlos para un destino de éxito.
Tipos de Disciplina

• Autoritario – “yo mando y tu obedeces”.
• Indulgente- “No quiero problemas con mis hijos”.
• Negligente- “Le permite hacer de todo sin velar por susresponsabilidades.”
• Autoritativo-”Establece reglas, las hace cumplir y mantiene una comunicación asertiva con sus hijos”.

Una disciplina apropiada: Tiene Reglas Específicas, Claras y Concretas.

¿Qué es una regla?

• Cualquier requerimiento que hacemos a un niño o a un joven.
• Cualquier tarea que deban ejecutar.
• Cualquier decisión sobre lo que pueden o no pueden tener, lo que pueden o nopueden hacer.
• Son decisiones que gobiernan o regulan acciones.

Clases de Reglas

• A “largo Plazo”; deben ser aplicadas o hechas valer una y otra vez por períodos largos de tiempo.
• A “Corto Plazo”; o mandatos, son decisiones espontáneas de los padres para situaciones específicas.

Pasos importantes en el proceso de disciplina

1. Escuchar
2. Definir sentimientos
3. Hablar en formaclara y efectiva
4. Relajarse
5. Identificar las señales de Estrés

Escuchar
1. Tenemos que ser buenos receptores
2. Prestar atención
3. Reconocer el sentimiento y trabajar con él

Hablar

1. Esperar el mejor momento para hablar
2. Establecer la comunicación con voz sosegada 3. Hablar con voz sosegada
4. Evitar utilizar preguntas en lugar deafirmaciones
5. Utilizar frases sencillas
6. No justificar la conducta, evaluar las acciones en el contexto

Relajarse

• Respire profundo hasta que sienta que sus palpitaciones han disminuido
• Siéntese cómodo
• Observe algo que atraiga positivamente su atención

Signos de Estrés

1. Dolor de cabeza
2. Dolores de estomago, indigestión, gases, úlcera
3. náuseas, vómitos
4.Hiperventilación {incluye respiración rápida, falta de aliento, mareos, hormigueo}.
5. Taquicardia
6. Manos Sudorosas
7. Hábitos nerviosos {Ej. Morderse las uñas}.
8. Insomnio, problemas de sueño
9. Timidez o explosiones de coraje
10. Hipersensibilidad a las críticas
11. Poca tolerancia a la frustración 12. Falta deconcentración

Cuando este con estrés debe:

1. Tratar de relajarse
2. Cambiar de actividad
3. Evitar discusiones o confrontaciones 4. Descansar

¿Cómo establecer la disciplina?

1°. Establecer normas
Las normas dependerá de cada familia. Para establecer normas es importante que ambos padres se sienten y dediquen tiempo...