Disciplina Mental

Disciplina mental

Con frecuencia nos parece estar viviendo en una sociedad paralizada por individuos cansados, enlentecidos, sin energía para conseguir lo que ellos desean y menos aún para intentar lo que deben. No estamos hablando de hipotéticas sociedades empobrecidas sino de todas, incluyendo a las más ricas.

Por extraño que parezca, el cansancio tiene un origen mental. En realidad, lamayor parte de las veces no estamos cansados; sólo creamos mentalmente el estado de agotamiento cuando deja de interesarnos algo, perdemos motivación o estamos preocupados, llenos de pensamientos paralizantes. La atención se vuelve muy fija en algo o su inversa, incapaz de fijarse en algo. Esto termina siendo agotador. El cansancio es nuestra creación y nuestra negligencia. Y se puede transformaren un hábito.

Aquí es donde debiera entrar el factor de excelencia, la disciplina. Uno debe disciplinarse para continuar con la acción correcta (física o mental) a pesar de los impulsos para ceder al cansancio imaginario. La vía de solución es tomar el control gradualmente, de a poco. Una vez que comienzas a disciplinar tu mente, trabajará de maravillas. El cansancio mental y físicodesaparecerán.

Comienza por controlar cada pensamiento en tu mente. Si la idea de estar cansado aparece, mantente enfocado en lo que haces. Ésa es la primera disciplina a adoptar. Debemos ser fuertes y no eludir la tarea que estemos realizando, sin darle poder a la idea de estar cansado o estar haciendo algo que no nos place.

El bienestar mental viene de alcanzar objetivos. Así que si te disciplinaspara alcanzar objetivos estás construyendo tu propia felicidad. Sólo la disciplina y la voluntad de asumirla te llevan a alcanzar objetivos. Nada se logra sin ellas. Si las ejercitas como a tus músculos, te darás cuenta que el cansancio es una ilusión negativa y que disponemos de un tesoro inapreciable: se hace más grande cuanto más lo utilizas. Es casi mágico. Lo que hoy te parece difícil setornará en fácil. Fortalecerás tu mente y tu autoestima. Comienza con esto, no hay otro camino.

Estudiante. ¿No hay quizá alguna actitud mental que en verdad se debería asumir, a fin de comprender lo oculto en la Naturaleza?
Sabio. Se debe alcanzar tal actitud mental ya que, nos permitirá penetrar en la realidad de las cosas. La mente debe escapar de las simples formalidades y convencionalismosde la vida, aún cuando, aparentemente, parece que una persona las obedece a todas. Además, debería establecerse firmemente sobre la verdad de que el Hombre es una copia del Universo, y tiene en sí una parte del Ser Supremo. La clara percepción de la verdad, dependerá de hasta que punto realicemos ésto. Darse cuenta de ello, conduce inevitablemente a la conclusión de que todos los demás hombres yseres, están unidos a nosotros, removiendo así el egoísmo, que es el resultado de la noción de la separatividad. Al comprender la verdad de la Unidad, las comparaciones similares a las de los fariseos, según los cuales uno es mejor que su semejante, desaparecen de la mente, dejándola más pura y libre de actuar.
Estudiante. ¿Cuál sería, según usted, el principal enemigo que impide a la mentecomprender la verdad?
Sabio. El enemigo principal de naturaleza secundaria, es lo que en el pasado se le llamaba fantasía, es decir, el reaparecer de los pensamientos e imágenes debido al recuerdo o memoria. La memoria es un poder importante, pero la mente en sí no es la memoria. La naturaleza de la mente es inquieta y propensa a vagar, por lo tanto, debe controlarse. Su tendencia a vagar es necesaria,de otra manera tendríamos un estancamiento. Pero, no puede controlarse y fijarse sobre un objeto o idea. Como miramos y oimos constantemente cosas nuevas, al decidir de controlar la mente, su natural inquietud incrementa. Entonces, la memoria de numerosos objetos, cosas, sujetos, deberes, personas, circunstancias y negocios, le presentan las variadas imágenes y pensamientos que les pertenecen....