Discriminacion

Lic. Adolfo López Mateos

Asignatura: Hombre y Salud

Nombre del maestro: Carmen

Nombre del proyecto: actividad integradora 1

Semestre: 1-.

Grupo: 13

Integrantes: Said, Jesús,Eduardo, Luis Eduardo, Delia Guadalupe, Billi, Francisco Xavier

Índice

Propósito...................................................................................... 1Bibliografía………………………………………………………………………………. 2
Dieta (alimentación)…………………………………………………………………. 3
Conclusión……………………………………………………………………………….. 4

Propósito

* El objetivo de la dieta es aprender una nueva forma de alimentarse en forma completa y con todos losnutrientes necesarios, no solo para reducir de peso sino para tener una vida sana y mantener un peso adecuado y para reponer los nutrientes que perdemos al estudiar para un examen.

1
Bibliografía* Esta forma de alimentación o dieta la pudimos realizar gracias a un doctor y con información de internet.
* Dr. Elías Hernández Aguirre
* www.Wikipedia.com
* www.Google.com

2
|Domingo | Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sábado |
Desayuno | • 2 rebanadas de pan integral
• 1 cucharada de crema de cacahuete
• 1 cucharadita de mermelada
• 1 vaso de jugode naranja • 1 café | •Una taza de te•una porción de gelatina•dos cucharadas de queso blanco descremado. | •1 sándwich con jamón un poco de mayonesa y queso•1 vaso de leche•1 guayaba | • 1 taza deté con azúcar•2 panes integrales con mermelada•4 fresas | •ensalada de lechuga jitomate espinacas y zanahoria•1 yogurt natural | •2 rebanadas de pan bimbo con crema de cacahuate•jugo de mandarina •1café | •1 taza de gelatina•1 rebanada de sandia•1 taza de arroz con leche |
Comida | • Ensalada verde
• 1 filete de pescado a la plancha
• 1 plato de pasta | •una pechuga empanizada •lechuga conjitomate•4 tortillas de maíz•agua de frutas | •Sopa hecha en casa•melón, sandía•1 pan integral | •1/2 de pieza de tocino•2 tacos de carne de cerdo•1 pechuga...