Discurso De La Diabetes

Prevención de la Diabetes
Introducción:
¿Te has preguntado si tu alimentación es la correcta? ¿Eres consciente de que si no cuidas tu alimentación actualmente, en un futuro puedes padecerenfermedades? ¿En tu familia alguien padece diabetes? Como jóvenes la gran mayoría no pensamos en ese tipo de cosas, decimos que eso no es importante y no pensamos en el futuro.
Hablar de salud, se haconvertido actualmente en uno de los temas del diario vivir, y es que con mayor frecuencia se presentan problemáticas de este tipo que afectan de manera indistinta a la sociedad.

Los medios decomunicación nos informan sobre las problemáticas de salud que nos afectan, cuantos casos se presentan y en muchos casos sobre las medidas de prevención que pudiéramos tener para evitar enfermarnos.

Unproblema de salud que se ha convertido en una grave amenaza para la sociedad mexicana en su conjunto es la Diabetes Mellitus, ya que es una compleja enfermedad que se cataloga dentro de las llamadasenfermedades crónico degenerativas.
Considero como una necesidad el desarrollo de estrategias de educación tanto para los pacientes con Diabetes, como para quienes gozamos de salud, crear la conscienciade autocuidado.

Contenido:
El primer paso en la prevención de la diabetes debe ser la instauración de un régimen alimenticio ordenado y balanceado. Debido a que en muchos de los casos la pérdidade unos kilos mejora el control de la enfermedad.

Una dieta balanceada debe constar de proteínas, grasas, carbohidratos, vitaminas y minerales. Todos estos son nutrientes que el cuerpo necesita,pero debemos ser conscientes de que el organismo requiere el mayor equilibrio posible en el consumo de estos, para evitar descompensaciones que influyan en el desarrollo de problemas de salud, a su vezes importante cuidar el tamaño de las porciones, para no comer más de la cuenta.

Recordemos pues todos los días que una dieta balanceada ayuda a reducir los riesgos de enfermedades y mantener un...