Diseñador Grafico

Solución semana 1
1.
A) Cultura Física:
Son todos los conocimientos y practica que obtiene una persona sobre la preparación física del ser humano para obtener una mejor salud o dar aenseñar a otras personas.

B) Educación Física:
Es aquella que estudia todas las habilidades motrices para tener un mejor estado de salud o para mejorar capacidades coordinativas y/o demovilidad.

C) Deporte:
Es un tipo de actividad física que se puede realizar individualmente o grupalmente, el deporte es reglamentado y prueba la competitividad entre los participantes.

D)Lúdica y juego: Lúdica
Son formas que el ser humano encuentra para expresar y comunicar su libertad o emociones que tiene al sentirlas.
Juego:
Puede Ser una herramienta de educación o una actividada realizar con fin de divertirse y pasar un tiempo activo entre los participantes.

2. ¿Para usted, qué se define como movimiento?
Es La capacidad de manifestarse por medio de una conductamotriz para formar parte de una situación.

3. Estructure una sesión de actividad física.
* Calentamiento:
Es la actividad que se les debe realizar obligatoriamente a los participantes antesde empezar a practicar cierto deporte, es sirve para adaptar los cuerpos corporalmente ya que calientan el cuerpo aumentan las pulsaciones y su la frecuencia respiratoria.

* Parte Principal:La actividad o deporte que se va a realizar para cierta sesión.

* De vuelta a la calma:
Estos son los tipos de ejercicios que se deben realizar después de que los participantes hayanjugado sirve para que el organismo vuelva a su normalidad con respecto a la temperatura y respiración.

4. ¿Cómo realizaría usted un calentamiento físico?
Se inicia Con la parte de arriba...Seguimos Con el tronco Parte media…

Luego vamos Con la parte Inferior…

Cada Ejercicio Debe durar mínimo 30 segundos Luego de esto trotar Mínimo 5 Minutos para tener un buen calentamiento.