Diseño

Pontificia Universidad Católica del Ecuador

Facultad de Psicología

Estadística Descriptiva

Integrantes:
Kelly Arias
Enrique Carrión
Cristian Portilla
Valeria Ruiz

EL ESTRÉS

Elestrés es una reacción normal del organismo ante una  o varias situaciones que representan una  exigencia importante o demanda fuera de lo usual a lo que estamos acostumbrados, generando cambios en nuestrocuerpo como:
Cambios emocionales.
Alteraciones psicosomáticas.
Alteración del estado de salud.

Todos padecemos de estrés. Es normal sentirnos mas preocupados y ansiosos de lo normal antealgunas circunstancias de la vida, sin embargo, en ocasiones el estrés se sale de los limites y se vuelve un problema incontrolable que afecta nuestro desempaño y comportamiento, así como nuestros hábitosy lo principal, afecta nuestra salud.
Actualmente, vivimos en un mundo cargado de problemas, tareas, trabajo, gritos y desesperación. Esto ha hecho que el estrés sea una epidemia mundial, es enverdad un síndrome de moda.
El ritmo actual de vida es muy acelerado. El ser humano ha tenido que adaptarse a muchos cambios en su jornada diaria, desde horas extras de trabajo hasta los cambios en laeconomía, el aumento de la población, los avances tecnológicos y  las exigencias que todo esto demanda en su trabajo.

¿Qué genera todo esto?

Sedentarismo
Alimentación poco saludable
Descansosmínimos
Poca recreación
Cero ejercicio.

No se podría esperar menos que una respuesta de estrés como consecuencia de lo anterior.

Si sumamos ahora la falta de seguridad con la que vivimos, lapresión social por querer alcanzar un mejor estatus,  las cuentas, los estudios….. el caos de estrés se vislumbra como un mal interminable.

Causas de estrés

Dentro de las principales causas deestrés se encuentran:
* Duelo
* Terminar una relación sentimental
* Problemas laborales
* Peder el empleo
* Encarcelamientos
* Guerras
* Ser victima de abuso
*...