Disonancia Cognitiva
Páginas: 2 (435 palabras)
Publicado: 4 de mayo de 2015
¿Qué es la disonancia cognitiva?
En Psicología, la disonancia cognitiva se conoce como la tensión o incomodidad que percibimos cuando mantenemos dos ideas contradictorias o incompatibles, o cuandonuestras creencias no están en armonía con lo que hacemos.
¿Y qué hacemos ante la disonancia cognitiva?
Cuando experimentamos tensión o incomodidad por la existencia de dos ideas incompatibles,trataremos de eliminarla o de evitar la situación e informaciones que puedan aumentarla. Es decir, intentaremos reducir la disonancia. Para reducirla podemos hacerlo de varias maneras como cambiar laconducta, alterar el ambiente o añadir nuevas informaciones y conocimientos. Así, podemos encontrar que casi todos hemos caído en disonancias cognitivas. Por ejemplo, cuando no vamos al gimnasio aunque seanuestro objetivo de la semana, comemos chocolate cuando estamos haciendo una dieta, deseamos algo y no lo podemos obtener, criticándolo y quitándole valor, nos fumamos un cigarro cuando nos lo haprohibido el médico o cuando lo que acabamos de comprarnos no responde a nuestras expectativas. En el caso de no ir al gimnasio, va en contra de nuestras creencias de “querer perder unos kilos” o “llevaruna vida saludable”. Ya no fuimos al gimnasio, por lo tanto, ¿qué es más fácil, cambiar algo que hicimos en el pasado, un hábito o cambiar nuestras creencias?
La opción más fácil suele ser la última.Así que tenemos que añadir nuevas creencias, cambiamos las que tenemos o quitamos importancia a las creencias incompatibles para eliminar la incoherencia. “Ir al gimnasio es algo que se nota a largoplazo, no pasa nada porque no haya ido”, “Por un día no se notara mucho”, “ya iré la semana que viene”. Podemos cambiar las creencias de muchas maneras pero manteniendo nuestro objetivo final que seríadar más valor a la opción elegida, y restarlo a la alternativa no seleccionada. Y así sucede con el resto de los ejemplos.
Primero actúo, luego justifico mi actuación.
Como vemos, la disonancia...
En Psicología, la disonancia cognitiva se conoce como la tensión o incomodidad que percibimos cuando mantenemos dos ideas contradictorias o incompatibles, o cuandonuestras creencias no están en armonía con lo que hacemos.
¿Y qué hacemos ante la disonancia cognitiva?
Cuando experimentamos tensión o incomodidad por la existencia de dos ideas incompatibles,trataremos de eliminarla o de evitar la situación e informaciones que puedan aumentarla. Es decir, intentaremos reducir la disonancia. Para reducirla podemos hacerlo de varias maneras como cambiar laconducta, alterar el ambiente o añadir nuevas informaciones y conocimientos. Así, podemos encontrar que casi todos hemos caído en disonancias cognitivas. Por ejemplo, cuando no vamos al gimnasio aunque seanuestro objetivo de la semana, comemos chocolate cuando estamos haciendo una dieta, deseamos algo y no lo podemos obtener, criticándolo y quitándole valor, nos fumamos un cigarro cuando nos lo haprohibido el médico o cuando lo que acabamos de comprarnos no responde a nuestras expectativas. En el caso de no ir al gimnasio, va en contra de nuestras creencias de “querer perder unos kilos” o “llevaruna vida saludable”. Ya no fuimos al gimnasio, por lo tanto, ¿qué es más fácil, cambiar algo que hicimos en el pasado, un hábito o cambiar nuestras creencias?
La opción más fácil suele ser la última.Así que tenemos que añadir nuevas creencias, cambiamos las que tenemos o quitamos importancia a las creencias incompatibles para eliminar la incoherencia. “Ir al gimnasio es algo que se nota a largoplazo, no pasa nada porque no haya ido”, “Por un día no se notara mucho”, “ya iré la semana que viene”. Podemos cambiar las creencias de muchas maneras pero manteniendo nuestro objetivo final que seríadar más valor a la opción elegida, y restarlo a la alternativa no seleccionada. Y así sucede con el resto de los ejemplos.
Primero actúo, luego justifico mi actuación.
Como vemos, la disonancia...
Leer documento completo
Regístrate para leer el documento completo.