Distencion Abdominal

Distensión abdominal
Es una afección en la que el abdomen (vientre) se siente lleno y apretado. El abdomen puede lucir hinchado (distendido).

Causas
Las causas comunesabarcan:

Deglución de aire
Estreñimiento
Reflujo gastroesofágico (ERGE)
Síndrome del intestino irritable
Intolerancia a la lactosa y problemas para digerir otrosalimentos
Comer en exceso
Proliferación bacteriana en el intestino delgado
Aumento de peso
El medicamento oral para la diabetes acarbosa, al igual que medicamentos o alimentos quecontenga lactulosa o sorbitol, pueden causar distensión.

Los trastornos más serios que pueden causar distensión son:

Ascitis y tumores
Celiaquía
Síndrome de evacuacióngástrica rápida
Cáncer ovárico
Problemas con el páncreas que no produce enzimas digestivas suficientes (insuficiencia pancreática)
Cuidados en el hogar
Usted puede tomarlas siguientes medidas:

Evite la goma de mascar o las bebidas carbonatadas. Evite alimentos con niveles altos de fructosa o sorbitol.
Evite alimentos que puedan producirgases como las coles de Bruselas, los nabos, el repollo, los fríjoles y las lentejas.
No coma demasiado rápido.
Deje de fumar.
Si tiene estreñimiento, consiga tratamiento. Sinembargo, los suplementos de fibra, como el psyllium o el salvado al 100%, pueden empeorar los síntomas.

Puede ensayar con simeticona y otros medicamentos que puede conseguiren la farmacia para ayudar con los gases. Las cápsulas de carbón activado también pueden servir.

Tenga cuidado con los alimentos que provocan la distensión para que puedaempezar a evitarlos. Éstos pueden incluir:

Leche y otros productos lácteos que contienen lactosa.
Ciertos carbohidratos que contienen fructosa, conocidos como FODMAP.