distencion de los musculos del cuello

Remedios para la distensión de los músculos del cuello
La mayoría de las distensiones leves de ligamentos, tendones y músculos del cuello. Hasta que disminuyan los síntomas, el dolor y la rigidezse pueden aliviar con eficacia mediante la aplicación de varios remedios a base de cuidados personales, entre ellos:
Aplicación de compresas de hielo o de frío. El frío permite una reducción de lainflamación del área, posibilitando así su curación. La compresa de hielo o de frío debe ser aplicada por intervalos de veinte minutos durante las primeras 24 horas.
Aplicación de calor. El caloratrae la corriente sanguínea rica en nutrientes al área para estimular una reacción curativa. Algunos prefieren un calor húmedo, como él de una ducha o baño con agua caliente. Otros obtienen unmayor alivio con la aplicación continua del bajo nivel de calor de una compresa de calor (como las de la marca Thermacare o de otra marca de tienda).
Medicamentos de venta libre. Tomarantinflamatorios, tales como el ibuprofeno (p. ej., Advil) o el naproxeno (p. ej., Aleve), reducirá la inflamación, permitiendo así una reducción del dolor. Uno también puede tomar analgésicos, tal como elacetaminofén (p. ej., Tylenol), que reducen la percepción del dolor.
Masajes. Un masaje suave estimulará la corriente sanguínea en el área, facilitando así su curación.

Al tratarse de un sindromeprovocado por choques de alcance en los coches, la única manera de evitarlo o minimizar sus secuelas es disponer en el vehículo del preceptivo reposacabezas en los asientos (delanteros y traseros) yasegurarse de que esté bien colocado, deben ir inclinados hacia delante y situados a la altura del límite del cráneo, evitaremos así la flexión excesiva del cuello en caso de accidente.

En el caso delos niños para prevenir el esguince cervical debemos llevarles siempre en sillas homologadas, para ellos, evitaremos así disgustos ya que las lesiones en niños de corta edad suelen ser más graves....