Distorciones Cognitivas

En los últimos años se ha vinculado la influencia de las distorsiones cognitivas en algunos trastornos psicológicos en la infancia y adolescencia. Por eso es importante adaptar la comprensión de estas distorsiones cognitivas a la población infantil y juvenil. Esta jornada pretende ser un apoyo para explicar algunas distorsiones cognitivas y enseñar a los estudiantes a generar pensamientosalternativos más adaptativos. Es importante trabajar las distorsiones cognitivas en los jóvenes, ya que algunos estudios vienen demostrando la importancia de estos contenidos cognitivos, en especial de las distorsiones cognitivas, en algunos trastornos en la infancia y la adolescencia. Este taller de distorsiones cognitivas pretende ser un mecanismo de enseñanza para los estudiantes para queidentifiquen en si mismo estas distorsiones, ya que mucho de ellos jamás han oído hablar de ellas, sin embargo están muy presentes en su vida, en su entorno y si darse cuenta son la causa de sus problemas, como son la ira, el estrés, la ansiedad y la muy común depresión. Con esto creemos importante recalcar algunos artículos que se han realizado en cuanto a este tema:
Algunos psicólogos relacionan lapresencia de pensamientos distorsionados con los trastornos del estado de ánimo en niños de entre 8 y 16 años y encuentran correlaciones significativas entre los sesgos cognitivos de sobregeneralización y catastrofismo con la depresión en niños y adolescentes. Así mismo observamos que la sintomatología depresiva en escolares de 12 a 16 años y su relación con las distorsiones cognitivas, encuentran queel principal elemento predictor de las puntuaciones de depresión recogidas es el resultante de las distorsiones cognitivas. No estaríamos ante la causa de la depresión pero si podemos hablar de un papel predictivo y agravante de alteraciones anímicas.
En el siguiente taller manejaremos la teoría de Beck sobre las distorsiones cognitivas, Sin duda aún queda mucho por hacer en el estudio de lasdistorsiones cognitivas en jóvenes, ya que como se puede observar, la mayoría de los estudios hacen relación a población adulta y sería necesario investigar más en profundidad para averiguar a partir de qué edad se puede hablar de ideas distorsionadas. Sin embargo esperamos que con la siguiente jornada se obtenga en la población una idea clara y concisa de las distorsiones y asimismo encontrarinterés de aprendizaje por parte de los estudiantes para que así soluciones sus propias ideas erróneas.
 
Las distorsiones cognitivas son esquemas equivocados de interpretar los hechos que generan múltiples consecuencias negativas: alteraciones emocionales como consecuencia de la perjudicial creencia en los pensamientos negativos, conflictos en las relaciones con los demás donde es posible que lasinterpretaciones erróneas generen conflictos, o en la manera de ver la vida dando lugar a una visión simplista y negativa.
Según la Teoría Cognitiva de Beck, existe una clara relación entre los pensamientos de la persona (lo que se dice a sí misma sobre las situaciones que vive, sobre los demás, sobre la vida, sobre sí misma y sobre los problemas que presenta), y las emociones y los sentimientosque experimenta. A su vez, esta reacción emocional influirá en la reacción comportamental de la persona ante esa situación, ante la conducta de otro, o ante los síntomas que experimenta, según el caso. La teoría describe la manera negativa en que el individuo percibe su mundo, su futuro y a sí mismo/a, lo que es conocido como la tríada cognitiva. Esta teoría sugiere que los pensamientos negativosjuegan un papel principal en el desarrollo y mantenimiento de la depresión. La depresión da pie a que la persona tenga percepciones distorsionadas de la realidad, y en casos severos, puede tener alucinaciones. Aunque algunos individuos aún funcionan cotidianamente durante un episodio depresivo, otros sufren una alteración significativa en su vida.
Cuando las emociones son muy negativas e...