DISTORCIONES COGNITIVAS

DISTORCIONES COGNITIVAS
1) FIJATE O ABSTRACCION SELECTIVA: dos amigos de oficina se encuentran charlando de variedad de tema, pero empiezan a discutir de política, ambos se retiran a casa y uno deellos se fue un poco molesto ya que su compañero critico su manera de pensar y se filtra lo negativo.
2) PENSAMIENTO POLARIZADO: un chico que recibe un no al invitar a una chica piensa: "Solamente mepasan cosas malas". Otra persona que no encuentra trabajo piensa: "Soy un incompetente e inútil".
3) SOBREGENERALIZACION: una persona que busca trabajo y no lo encuentra y concluye: "Nunca conseguiréun empleo". Otra persona que se siente triste y piensa: "Siempre estaré así".
4) INTERPRETACION DEL PENSAMIENTO: una persona nota como la miran unos extraños y piensa: "Se que piensan mal de mí". Otrapersona está esperando a otra en una cita y esta tarda cinco minutos y sin mediar prueba alguna, se le viene a su cabeza: "Se que me está mintiendo y engañando".
5) VISION CATASTROFICA: una personanota como la miran unos extraños y piensa: "Se que piensan mal de mí". Otra persona está esperando a otra en una cita y esta tarda cinco minutos y sin mediar prueba alguna, se le viene a su cabeza: "Seque me está mintiendo y engañando".
6) PERSONALIZACION: En el trabajo una persona tenía la impresión de que cada vez que el encargado hablaba de que había que mejorar la calidad del trabajo sereferían exclusivamente a él. Esta persona pensaba: "Se que lo dice por mi". Una mujer que escuchaba a su marido quejarse de lo aburrido del fin de semana, pensaba: "Seguro que piensa que soy aburrida". Untipo de personalización consiste en el habito de compararse con otras personas de manera frecuente: "Soy menos sociable que José", "A él le hacen caso pero no a mi".
7) FALACIA DE CONTROL: “Si otraspersonas cambiaran de actitud yo me sentiría bien", "Yo soy el responsable del sufrimiento de las personas que me rodean".
8) FALACIA DE JUSTICIA: Una persona suspende un examen y sin evidencia...