Distracci N

Distracción
Evita distraerte.
Para mí, la distracción es la perdida de atención que nos evita hacer cosas de suma importancia y que pueden ocasionarnos problemas a largo plazo, comoes en el caso del estudio.
La distracción es un término utilizado para describir la desviación de la atención de una persona cuando esta debe realizar un trabajo específico y puede sercausado por la inhabilidad de prestar atención, la falta de interés en el punto de la atención, mayor interés en algo distinto al punto de atención.
Las distracciones provienen defuentes externas como los reconocidos por los estímulos y sentidos físicos o por fuentes internas como los pensamientos, emociones o fantasías como: ¿Qué voy a hacer cuando llegue a micuarto?¿cómo estará mi hermano? ¿Qué voy a hacer para salvar mi semestre? O un sin fin de cosas que te cuestiones a ti mismo.







“Jugar futbol” esta si es una gran forma dedistraerte, por que te olvidas de todos cuando estas jugando, cuando sabes que a tu equipo le están ganando por un par de goles y que queda poco tiempo para que acabe el partido y, ¿qué pasadespués de que juegas? Estas con tu amigo un rato divirtiéndote sin aun recordar que no has terminado tu problemario para mañana y tu examen que determinara si apruebas o no la materia.Además de pensamientos y objetos que te distraigan están las conocidas redes sociales (Facebook, wathsapp, twiter, etc.) que además de ser una fuente de comunicación es muy fácildistraernos en estas redes porque, uno puede decir que checara su perfil, mandara un mensaje o vera algunos videos en poco tiempo pero después te das cuenta que no han pasado solo unos minutossi no un par de horas, y te das cuenta cuando falta poco tiempo para ir a la cama, y piensas que vas a hacer para terminar tu tarea o si mañana te levantaras temprano para terminarla.