distractores durante el estudio

DISTRACTORES DURANTE EL ESTUDIO
¿Cómo evitar los distractores de la conducta del estudio?
Sin lugar a duda uno de los problemas que mas interfieren en el aprendizaje es la falta de concentración . hay diferentes distractores psicológicos, por ejemplo problemas emocionales, presiones, tensiones, etcque provocan la faltan de concentración y el agotamiento, por ellos es de gran transcendencia quereine la armonía en tus facultades: dominio sereno a tu imaginación, equilibrio en tus afectos, control en tu volunta.
Las distracciones psicológicas suelen ocasionar a partir de los siguientes problemas:
 Problemas con los padres
 Fricciones con los compañeros de cuarto o grupo
 Problemas con el novio (a)
 Preocupación por dinero
 Enfermedades de un familiar o una amigo, accidentesautomovilísticos, nerviosismo u otros.
Todas las preocupaciones arriba mencionadas arruinan la concentración del ya que tus pensamientos se centran en ellas y no en tu estudio, por lo tanto te aconsejamos resolver dichos problemas antes de comenzar a estudiar, controla tus respuestas afectivas, piensa antes de actuar, relájate y responde directamente con soluciones. Cuando el problema no seresuelva inmediatamente no te preocupes demasiado, y piensa que lo mas importante por el momento es estudiar.
Los estudiantes que tienen problemas personales manifiestan alteraciones en sus conductas; sin embargo, esto no debe ser motivo o pretexto para que llegues tarde a clases o que asistas de manera inconsistente ala escuela.
Todas aquellas situaciones que mas afectan a un estudiante son losproblemas psicológicos, la fatiga o desgano es la mayor parte de las veces el reflejo de las preocupaciones o estados emocionales que nos afectan.
Cuando nos encontramos mal esto se refleja en nuestro rendimiento mal anímicamente esto se refleja en nuestro rendimiento intelectual y físico.
Las personan no tienen problemas fortuitos “cada quien es autor de su propio destino” si tienes problemas es porque participaste en el origen de ellos y solamente tu debes resolverlos.
Proposiciones para resolver problemas:
• Detectar problema
• Definirlo
• Identificar las causas que lo provocan
• Tomar una decisión tener una actitud firme
• Encararlo, enfrentarse a este y no evadirlo
• Actuar de acuerdo con la decisión tomada
Al resolver los problemas evitarías la influencia de los distractorespsicológicos y tendras como resultado un mejor rendimiento en los estudios.
DISTRACTORES FISICOS:
Si tomamos una actitud positiva ante el estudio, no tenemos distractores psicológicos y poseemos buenas condiciones físicas, estaremos en condiciones muy favorables para obtener resultados. Debemos crear espacios propicios para la concentración. Los distractores físicos están presentes en elambiente, en mayor o menor grado, pero siempre interfieren en nuestra conducta de estudio, sencillamente por que son incompatibles con una buena concentración.
Hay tres factores que afectan el rendimiento de esta actividad y son:
1º distracciones auditivas : conversación, radio, televisión, ruidos exteriores, etc. Hay quienes adirman que pueden estudiar mientras escuchan música. Por lógica pensamosque ello no es posible, pues el ritmo de la lectura es diferente aquel de la música: además de que existen piezas musicales que están relacionados con algún agradable o desagradable de nuestra vida, por lo cual evocan recuerdos que nos son compatibles con el estudio lo mas recomendado es no escuchar la radio mientras se estudias, también evitar conversaciones de terceras personas.
2º DISTRACTORESVISUALES:
La televisión o el retrato de la novia, carteles de los artistas predilectos, trofeos etc. Los objetos citados anteriormente compitan de manera significativa con nuestras intenciones de estudiar al mirarlos nos hacen revivir recuerdo o soñar despiertos.
El estudio implica poner antencion en el contenido de tu materia, es decir, concentrarse nuestros ojos y todos nuestros sentidos, en...